"То је сезона да једеш, пијеш и будеш весел! Иако конзумирање коктела са калоријама може бити све осим што је драго за наше струкове.

То је рекао, нећете упалити свој пут кроз свечаности који држе досадну чашу Х2О. Уместо тога, једноставно се рукујте са мало калоричног знања. "Задржите своје калорије и контролу над бубуљима тако што ћете изабрати пића која користе клуб сода као миксере и која немају додатих шећера, сирупа или смрзнутих миксера (мислите Пина Цоладас или Мудслидес)", савјетује Кери Глассман, РД, аутор "Слим, мирно, секси дијета: 365 провјерених прехрамбених стратегија за ум и тело близе." "И да ли Хидрат Холидаи-има чашу воде или сода у коктелима како би спречио мамурлук и избјегавао се превише савјетовања."



Спремни да стомак до бара без поремећаја ваше дијете? Пробајте ове пет коктела који су једноставни за одмор - сви испод 155 калорија. Пијемо то за то!

1 бела трешња блеска Просеццо

од Скиннигирл коктела

Састојци:

1 део Скиннигирл ™ Вхите Цхерри Водка

1 део Скиннигирл ™ Просеццо

4 делице бруснице сокова

Лед

Упутства:

Комбинирајте водку, брусницу и лед у мартини стаклу. Врх странице Просеццо и уживајте!

Омогућава 1 сервис

122 калорија по послу

2 Берри Мерри Мистлетое



од Скиннигирл коктела

Састојци:

4 дијела цран-малиновог сока

2 дела Скиннигирл ™ Баре Накед Водка

¼ део свеже сок од лимете

Малине (за гарнисх)

Росемари спригс (за гарнисх)

Јестиво зелено са црвеним стабљиком, као што је листа репа (за гарнисх)

Упутства:

У шокеру испуњен ледом, протресите сок и водку. Додајте сок од лимете. Служи на стенама. Уређај са малином, свјеже рузмарине и крумпир.

Омогућава 1 сервис

152 калорија по послу

3 Теа Тиме Тодди

Кери Глассман, РД

Састојци:

1 врећа биљног чаја цимета

1 унце виски

Кључала вода

Сипање меда, око 1 кашичица

Лимун клин

Цимет палица за украшавање



Упутства:

Ставите чајну врећу у шољу и додајте виски. Улијте врелу воду да попуните шољу. Додајте мед, лимун клин и штапић цимета. Пустите стрмоглави 5 минута. Серве.

Омогућава 1 сервис

91 калорија по послу

4 Смирнофф Сорбет Холидаи Глитз

би Смирнофф

Састојци:

1.5 унци Смирнофф Сорбет светло лимун
2 унци исхране ђумбир але
1 сок бруснице

Упутства:
Додајте прва два састојка у висококвалитетно стакло изнад леда. Стисните у кречу и мешајте.

Омогућава 1 сервис

92 калорија по послу

5 Панцир из кречњака

Кери Глассман, РД

Састојци:

3 унце суво црвено вино (Пинот Ноир)

2 унца клуба сода

Спласх сок од бруснице (несладкан, а не коктел), око 1 супене кашике

Спласх сок од лимете, око 1 кашичице

Смрзнута брусница која се украси, око 1 жлица

Лиме клин за украшавање

Упутства:

Комбинујте све течне састојке у стакленом стаклу над ледом. Украшите са замрзнутим брусницама у стаклу и клапном од креча на платну.

Омогућава 1 сервис

95 калорија по послу

Драшко Станивуковић - СВЕЧАНО сам отворио УЛАЗАК у МАРКЕТ! (Март 2024).