Овде је забава величине Буттерфингера. И мали пакет М & М тамо. Следећа ствар коју знате, већ сте спустили више Халловеен бомбона него што сте намеравали. Уместо да се бијете и сакривате доказе, ер, омотаче, можете сагорети те калорије, повећати своју енергију и добити ендорфин који ће вам помоћи да се покрене.

Експерт за фитнес Спорт Цхалет Паул Смедлеи дели најлакше начине да спали пет најпопуларнијих Ноћ вештица:

Фун Сницкерс (80 калорија) . Да спалите најмање једну Сницкерс забавну величину, склизите на своје тенисице и изађите на 30 минута шетње.



Мини Реесе-ов кашић од кикирикија (по 40 калорија). Овај слатко-слатки третман има најмању количину калорија у гомилу, тако да је запаљење прилично једноставно: покупите скуп гита и подижите тежине (покушајте бицепс цурлс и равне трицепс кицкбацкс) 12 минута.

Забава величине Буттерфингер (100 калорија) . Направили сте да Буттерфингер нестане. Сада учините да калорија нестане са 25 минута пилатеса.

Забавне М & М (93 калорија). Ухватите кеттлебелл и урадите само 5 минута кеттлебелл скуатс да бисте спалили један пакет ових шарених слаткиша.

Фунни Бабе Рутх (95 калорија) . Идите буквално - буквално. Проведите 15 минута планинарења у изванредном простору и спалили ћете то Бабе и повећати расположење.



Section 2 (Септембар 2019).