Врела празника чини скоро свима наглашеним, а то може узети озбиљан пад на твој тен. Ево листе која вам помаже да поставите приоритет, како бисте пролазили кроз сезону с прекрасном, сјајном кожом.
- Редовна вежба : Молимо вас да не зауставите вежбање јер сте презаузет са планирањем одмора. Мораш га држати! Ово је најважнија ствар коју можете учинити за вашу кожу и ниво стреса, као и ваше здравствено стање током сезоне одмора. Трчање, ходање, елиптичне, слободне тежине - шта год да одаберете, само наставите да се крећете.
- Лечите акне : Ако ваше одрасле акне запали, немојте бацати ништа на то и молите се да ради. Дерматолог може вам дати план и можда ће вам препоручити локална средства као што су Велтин, Тазорац или Ацзоне. Немојте се бирати на својим бубуљицама јер ћете упознати своју свекрву! Ово ће само погоршати ствари и трајно ће оштетити ваше лице. Обарање је стресна реакција код пуно људи, а једноставна свест о томе је често довољна да се ограничи импулс.
- Узмите црвену боју : Стрес, екстремно време, зачињена храна и алкохол (сви празници могу!) Могу покренути розацеа. Ако имате розацеа, питајте свог дерматолога о Мирвасу, новом тематику која одмах смањује црвено у лицу 12 сати. То је ФДА одобрен и ради на контакту! Пацијенти ми розацеа воле овај рецепт.
- Приоритет слееп : Реците не неколицини ствари како бисте раније могли да спавате. Твој ум и тело ће вам се захвалити за то, и нико неће замишљати мање од вас ако не присуствујете свим странкама. Људима смо потребни седам до осам сати сна за ноћ! Наше ћелије коже се окрећу, поправљају се наши мишићи, а наш ум се опушта.
- Додај младалачки волумен : Ако сте приметили да ваше лице изгледа мало дефлационирано, питајте за Волуму, нови пуњач него што је одобрила ФДА у октобру. Траје две године и додаје волумен образима. Један од мојих чланова особља је пробао и изгледа 5 година млађе! Осећате се добро како изгледате смањује ниво стреса.
- Ограничите алкохол : Овај може бити тешко! Људи пију превише на празничним друштвеним функцијама када су наглашени и могу касније да жале. Пипкајте на сода клуба или ароматизованог селтзера. Бићете прескочили калорије, избегавајте надимање и држите своју процјену нетакнутим. Алкохол такође доприноси црвенилу лица, што вас чини изненадјеним.
Неке од ових могу изгледати као здрав разум, али важно је запамтити основе пре него што почнете да трчите около као луд. Иако је време размишљања о другима, прво се прво брините о себи, тако да можете бити најсрећнији, најздравији и најлепши сам током целе сезоне.
