Одлучити да јесте здравије је више него једноставна одлука, то је промена у начину живота. Да бисте били успешни у томе, морате да урадите ствари другачије и очистите свој чин - почев од ваше кухиње. Што је више организована ваша кухиња, што је здравији ваш избор.

Ставите ове 7 невероватних кухињских хацкса да бисте користили и гледали здравије изборе које сте направили.

Цхоп Ит Уп
Чим се вратите кући из трговине, наставите и исеците све свеже воће и веггије. Биће вам лакше да конзумирате целу недељу, уместо да их пустите да седите у фрижидеру нетакнуте. Чувати их у чистим контејнерима, тако да их лако можете видети.



Изван видокруга
Немојте чувати храну за храну у видљивом видику. Уместо тога, ускладиштите их у шпајзама у којима сте мање искусни да се препустите.

Мања плоча
Ако почнете да користите мање плоче, вероватно ћете смањити величину порције.

Сторе Би Гроупс
Када ускладиштите храну, групите их заједно. Млекара може ићи на једну полицу, док веггије иду на другу.

Избегните породичну величину
Прескочите куповину дела чипова и колачића величине породице. Што је врећа већа, више ћете јести.

Складиштење хладњака
Чувајте производе у фрижидеру на нивоу очију, тако да ћете их највјероватније пронаћи.



Танке чаше
Размислите о постизању тањачих наочара. Танке, високе наочаре дају илузију да држе више када оне стварно немају. Уже су чаше, што мање течности може задржати.

Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Март 2024).