аха



Слим твој центар

Сви знамо да је јога супер корисна за поновно усредсређивање ума и повећање снаге и флексибилности, али постоје и потези који ће загрејати масноћу и помоћи вам да се спустите! Разлог је у томе што одређене позиције укључују пуцање језгре и извртање тела за ослобађање токсина, побољшање варења и рад дубљег мишића за в...

Опширније

Најбољи купаци за тело облик

Овогодишње године можете једноставно увући се из кревета, напунити тоте са флашом за заштиту од сунца, тај сочан роман који сте умирали да читате и велики, пухасти пешкир, и крените право до најближе плаже или базена. Једна ствар која може да уштеди у том летњем плану? Проналажење костима за купање које не чини да желите да уништите целу ствар и попуните се испод поклопаца. Без обзира да ли...

Опширније

Хидрирати своје руке

Ваше руке - једна од првих ствари које људи примећују; они су такође један од једина делова тела који је константно изложен елементима. Између грубих окружења и задатака као што су баштовање и израде посуђа, ваше руке добивају прилично батине. Оживљавање је једнако једноставно као што је преклапање вашег пиринча "он". Ова ДИИ пириначна ручна маска ће омекшати и умирити ваше преостале руке. Требаће вам домаћа рижа вода; 1/2 а кр...

Опширније

Остварите свој сјај

Направите сцену с сјајном кожом одгајањем ваше дијете! Знамо да је здрава храна од суштинске важности за лепу кожу, али постоје неки динамитни комбинатори који ће вашу кожу довести до следећег нивоа. Упаривање здравих масти, попут авокада и маслиновог уља, са храном богатом каротеноидом, помаже вам да повећате апсорпцију тог комплекса за освежавање боје, а задр...

Опширније

Де-Гунк твоје панталоне

То је нешто о чему ретко размишљамо о томе, али ови драгоцени сапутници за наше вежбе, вожњу подземне железнице и шетње се удружују са бактеријама и добро су одвратни. Говоримо о вашим слушалицама. Срећом, практично је најлакше чишћење. Користите памучну куглицу, ткиво или папирни пешкир да бисте обри...

Опширније

Романса преко текста

Проналажење (или одржавање) љубави може изгледати као немогућији подвиг, нарочито у друштвеном медијском свијету у којем живимо. Иако можда волимо идеју некога ко заправо позове, емаил може бити ефикаснији начин изражавања романтичних осећања. Према недавној студији, истраживачи су закључили да су се посланика романтичних е-порука осећали емотивније узбуђени и да су били пажљивији у односу на њихове текстове од оних који су оставили гласовне п...

Опширније

Прошири сезону бикинија

Између сунчаних сусједа, воде у базенима и честог хабања, купаћи костим се прилично бије! Али ако нисте спремни да се ускоро одвојите са својим омиљеним купаћим костимима, има неколико малих трикова за продужење живота. Један начин је како осушите одело. Ако одлучите да осушите своје одело, поставите их равно пре него их висите како би се осушили, што ће довести до истезања. Још једна ствар која ...

Опширније

Креирајте меку тачку

Имајући луксузно мекане ноге не мора бити само сањарење. Изгледа да ће овај супер јефтин кућни лијек оставити ваше пете мекано! Пре кревета, топло се туширајте или опустите стопала у топлој води 10 минута док нежно пеглате спољашње суве слојеве коже. Затим осушите и примените лосион са благо киселином салицилном или млечно киселином. Коначно, нанијети слој Васелине Јелли а затим и пар чарапа које ће напустити током цијеле ноћи....

Опширније

Зашто се не осећате "Руннер'с Хигх"

Многи од вас ће препознати тај чаробни тркач који покреће безброј тијела од лимуна преко завршних линија широм света! Али шта је иза овог феномена поред огромне експлозије допамина до главе? У скорашњој студији истраживачи су открили да хормон, Лептин, није само кључни фактор у метаболизму, већ може утврдити да ли се осећате "високо" и...

Опширније

Предицт Иоур Пимплес

Ваше лице је буквално путна карта вашег здравља. Када сте здрави изнутра, ваша кожа је светла, бистра и сјаја. А када почнете да слагате, ваша кожа нема проблема да вам дозволи да знате. Уствари, оставиће огроман "Кс ознаке на лицу места" да би вам рекао да нешто има. Пужеви на глави су прилично чести и указују на лошу пр...

Опширније

9 Ессентиалс за вашу куповину Наил Арт Цабоодле

Може бити дивна као што је маникура у салону, лењива недеља лоунгинг на софи и експериментисање са неком уметничком уметношћу, док полувремена гледате свој омиљени филм (или реприза Хов И Мет иоур Мотхер) је опуштајући и јефтин начин за разгледање сами и узми мало времена. Најбоља ствар у уметности за нокте је то што вам омогућава да играте и креирате креативне сокове, без обзира на то колико су напредне или основне ваше вештине. "Немојте дозволити да се Систинске капеле које видите на ...

Опширније

Повећајте сигурност бебе

Када први пут откријете да сте трудни, предвиђање лепог живота који се формира унутар вас је огроман, диван и застрашујући. Одржавање вашег драгог терета безбедним избегавањем одређене хране, производа и активности, највероватније је на челу ваших мисли, нарочито током првих 12 недеља. Нова студија показује да супстанце које се називају фталати могу изазвати побачај у првих 13 недеља трудноће. Истраживачи су тестирали узорке урина од жена које су патиле од побачаја и упоређивале их са женама које су имале здраве тру...

Опширније

Смоотх Цоунт

Иако ћемо ускоро нестати под нежним топлим слојевима, наше руке неће бити у потпуној хибернацији! А то значи да ће те пескане црвене бријеснице на бријачима морати изаћи на крај сакривања. Ограничите себе на четири свипес. "Покушајте да обавите посао у четири пролаза или мање", рекао је Мармур. Прекомерно бријање подручја ће се са...

Опширније

Прави зени на улици се стварно упознају са њиховим бутом

Буттс долазе у свим облицима и величинама. Дакле, да ли мислите да је ваша превелика, сувише мала или тачно, запамтите да свака друга жена има и свој јединствени облик. Да бисмо демонстрирали колико различитих дерриера има тамо, однели смо је на улице и замолили жене да се окрену и избаце. Након разго...

Опширније

Перфецт Дуо Бурнинг Фат

Сви знамо да једење здраве је начин да постигнемо наше циљеве губитка тежине. Али, као и свака веза, одређени комбоји су јачи од других. А када је у питању разбијање стомака, млеко и протеини чине пару динамита! У студији из 2011. године, истраживачи су открили да су они који су поједли високе нивое протеина и млечних производа изгубили масноће по целом тијелу, укључујући и аб...

Опширније