аха

Цоминг Цлеан

Када је у питању уклањање сексуалних играчака, лако је претпоставити да је довољно добро прање и топло испирање. Али вести: нису све сексуалне играчке исте! Важно је знати да је тврда пластика, желе гума, еластомер и ТПР порозни - то значи да и након чишћења, и даље могу задржати бактерије и / или СТД. Оперите их благим сапуном и водом, добро суши после чишћења и, ако их делите са партнером, обавезно користите кондом са њима....

Опширније

Дај тату

Да ли се икада запиташ зашто нађете свој поглед у сањајући мамац на момка који је дијевој дјевојчици пролазио или се смејао нечим слатким што му је управо рекла? Изгледа да нас привлаче тати захваљујући биолошкој претпоставци да је човек довољно здрав да би се родио. Зато што је већ имао однос који је резултирао потомством, имамо врло стварне доказе да је још једна жена пре-ветирала њега и одлучила да је његов генетски материјал довољно супериоран да пролази. Бонус за слушање ваше ...

Опширније

Да обришете или не исечете?

То је стара маникирска питања: Да ли добијате трикотаж? "У принципу, не бисте требали да исечете кутикуле", каже дерматолог Њу Орлеанс Мари Лупо, МД "Ако су сувише кратки или подигнути од ноктију, то дозвољава бактеријама, квасцима и гљивама да заразе нокат"., превише обрезивања уствари чини да кожице изгледају горе на дужи рок. "Ако прекинете превелику кожицу, они ће изгледати добро један или два дана, али онда ће их олупити и опрати", каже маникир Њ...

Опширније

Освежите своју дијету

Ако се ваша исхрана осећа мало нездраво - или досадна - у последње време, један једноставан начин је тражити храну сјајном боју. Узимање исхране богате бојама воћа и поврћа смањује ризик од хроничних болести, укључујући дијабетес типа 2 и болести срца. Избор производа у низу боје осигурава добијање различитих хранљивих материја. На пример, бело воће и поврће, као што су банане и карфиол, садрже антхокантхинс, који помажу у регулацији крвног притиска, д...

Опширније

10 процената

Живот са свим или ништавим менталитетом чини се смелим и узбудљивим, али када се ради о амплификацији трчања, неће вам помоћи да одете на даљину. Правило 10 процената (10ПР) је прилично универзални принцип рада: не повећајте укупну недељну километражу за више од 10 процената од претходне седмице. Иако се можда осећате у могућности да додате на више удаљености у краћем временском периоду, важно је укротити тај ентузијазам да не бисте се потиснули до тачке повреде. Праћењем 10ПР, дозволићете вашем телу да постане јаче и постепено ...

Опширније

Гет Фоилед

Дакле, одлучили сте се за дивље љепоте и извући Ке $ ха на нокте - мислим, ко не воли роцкин 'неке блинг! Глатки нагласак ноктију у потпуности додаје дивље стрије на иначе пригушени изглед, али уклањање те искривљене доброте може бити озбиљна главобоља (попут, озбиљно, где је та флаша џекла ...)! Али пре него што дођете до бочице да прођете кроз овај проблем, уместо тога узмите мало фолије. Поставите памучне куглице засићене у средство за уклањање лакова преко ваших сјајних ноктију и обмотите фолију како бисте их држал...

Опширније

Хаппи Хоур (држите калорије)

Ухватити срећни сат са канцеларијом посаде или сипати чашу црвене када су дјеца коначно у кревету - ови попусти се превише лако додају. Студија из маја 2014. открила је да људи потцењују колико су пили за 50 посто или више . Уместо да поручите другу чашу јер се сви други забављају и још увијек се забављате, позовите се на бармена наоружаних са неколико безалкохолних, али укусних наруџби, предла...

Опширније

Ваша најгора лепотица

Можда сте имали чашу вина превише и осећате се мало додатно заспаним. Требало би бити добро да прескочите мало прашино испред пред спавање? Погрешно. Спавање са шминком за лице, као што су темељни или тешки прајмери, значајно заглави поре, што их чини веће и доводи до акни. Такође негира вашу кожу способност да се природно подмлади, што доводи до тупости. Поред тога, спавање са маскарицом може оштетити трепавице, чинећи их крхким и склоном да прелазе преко ноћи. Да ли су ти довољни разлози...

Опширније

Ти си пун микроба

Укупно, то је фунта или две бактерије у вашем телу! Живе свуда, од коже вашег лакта до уста, носа и вагине. Али пре него што се паничите, ови микроби су од суштинског значаја за одржавање тела исправно, нарочито за ваш пробавни тракт....

Опширније

Изненађујућа херпеска статистика

"Мислио сам да, пошто нисам имала прехладе, нисам могао имати херпес, али мој доктор је објаснио како се вирус херпеса типа 2 (ХСВ-2) показује само на сполним органима", каже наш колумниста о њеној дијагнози. Постоје две врсте херпеса, оралне и гениталне, а само зато што немате хладне ране не значи да не можете имати херпес. Херпес вирус тип 2 (ХСВ-2) само показује на...

Опширније

Срећа не једнаког пола

Општа претпоставка је да секс и срећа имају директан однос: више секса води до више среће. Звучи о тачно, а? Али нова студија објављена у часопису Економско понашање и организација показује да сексом не мора нужно да буде сретнији. После посматрања 64 венчаних хетеросексуалних парова, подељених у две групе (за које се каже да повећавају секси време и оне које функционишу као нормалне) током три месеца, истраживачи ...

Опширније

Породична тајна за здравље

Ако данас седнете за бањалучку мајку, додајте још једну ствар за вас да бисте били захвални: породице које једу заједно имају тенденцију да буду здравије. Ново истраживање показује да се више од 40 одсто типичног америчког буџета за храну троши на исхрану, а да не помињемо чињеницу да многи ресторани не нуде довољно здравих опција. Након евалуације 68 претходно објављених научних извештаја, тим истраживача са Универзитета Рутгерс открио је да је мање породичних оброка код куће превело ризик од гојазности деце. Са друге стране, чешће јело значи да деца једу више воћа, поврћа, влакана и хране бог...

Опширније

Освежите прсте

Треба вам одмор од вашег полирања, али се нећите радујати жутом нијансом који је развијен од дуготрајних црвених савјета? Постоји брзо и лако решење за освјежавање савјета за прсте, а таблете за зубе су чаробни састојак. Распитајте таблету у малој чаши топле воде и потопите нокте на неколико минута, користећи четкицу за нокте за додатну чисту снагу, да бисте улепшали своје талонове!...

Опширније

Лаи Офф Тхе Бубблес!

После дугог дана у канцеларији или у викенду упакованим у акцију, понекад свим девојкама треба помирење у кади. Али овај умирујући ритуал може имати негативан утицај на ваше женске делове. Чачући у топлим судовима, шаљете отворени позив за бактерије да се придружите журци у вашој уретри. Дакле, уштедите судове за посебне прилике и држите туш...

Опширније

Нове мајке штеде плацента

Нове мајке, попут Коуртнеи Кардасхиан и Габи Хоффман, у последње време су говориле о предностима једења плаценте новорођенчета. Можда су ухваћени на нешто: користи могу укључити балансирање ваших хормона у борби против постпарталне депресије и помоћи производњи млека. Мама-ови, разговарајте са својим доктором или бабицом о замрзавању плаценте у пилуле или трговима и уживајући у њези за хранљиве материје које је ваше дијете уживало....

Опширније