Обожавам аха моменте. Живим за таквим дубоким знањем - златним дијеловима свести или јасности који долазе кроз искуство или разговор; део информација које добијате на предавању; нешто што вам тренер каже када сте спремни да чујете, а сијалица сија. Светло. Аха !!! Ми смо у послу креирања аха момента у Миравал Спа и Ресорту. Као медицински директор за интегративни веллнесс, мој циљ је да гостима пружим прилику да искусим што више могужности сијалице. Оно што многобројно виђате у Миравалу, јесте да се људи људи мијењају од ових тренутака: изазов догађај који преусмерава ваш страх; имати коња да вас научи о осећањима која пројектујете (чак и када мислите да не радите); добивате масажу или спа услугу због чега ћете се разбити и плачати. Ова кључна искуства нам не пружају само јасноћу и свесност - они нам такође пружају прилику да се трансформишемо. Можда ћемо се променити када видимо свет на нов начин. Са овим новим знањем, наши животи можда никад неће бити исти. Промена постаје потреба уместо би требала. Ми одлучујемо да радимо ствари другачије, јер ако наставимо са истом рутином, постоји сазнање да ће дио нас умрети или одумрети. Цанцер и болест често то чини. Страх нам гласно привлачи пажњу. То нас тера да схватимо где се налазимо и правац у коме идемо ако наставимо истим путем. Зар не би било лепо ако нисмо морали да се разболимо да имамо аха ? Или шта је када се мало извучемо чистоћа, само да се то не склони? Изазов је што су момци у тренуцима често погодили нас кад смо превише заузети да им дозволимо да привуку нашу пажњу и да нас прођу. Или ћемо се ослонити на искуство, а ми ћемо се променити само да би дошли до брзине живота; постоје превише ствари које треба урадити. Ми се крећемо у правом смеру док још једна препрека не уништи у прљавштину и заустави нас у нашим стазама. Због тога је Миравал тако посебно мјесто за доћи - он нуди прекид од ометања и очекивања света. На овом месту можете доживети мјере чишћења које се мијењају у животу с слобом њиховог процесирања, сагледати оно о чему се ради, и започиње успостављање плана дјеловања на њих. Мој посао је да вам пошаљем кући с правим алатима и савјетима да оптимизујете тај план. Постоји неколико принципа и пракси који су једноставни и довољно стратешки да вас задрже у потрази за тим снажним тренуцима:



  • Непознато је мој пријатељ! Моменти Еуреке никада не долазе из истих рутина. Истегните себе - потражите нове ствари за учење, покушајте или придружите се. Запамтите да је ФЕАР = неисправна очекивања која се појављују стварна. На другу страну се брините смиреним одлукама и одлукама.
  • Буди цоол са конфликтом! Не тражите препреке; наћи ће те ускоро. Али будите у реду са негативним емоцијама - бес и фрустрација могу да оштри ваш фокус и донесу креативна решења која можда нисте нашли.
  • Будите пажљиво присутни. Овде се упознају праксе свесности. Бити са негативним емоцијама у смиреној медитативној држави може вам омогућити да их посматрате, дозвољавајући њихов интензитет да се расипају и да бисте могли да чујете шапут мудрости коју могу пренети.
  • Уђите у дивљину. Моја омиљена пракса свесности је медитација у шетњи у природи. Дивљина ми даје фокус и јасност која ми помаже да сједнем са свиме што се дешава у садашњем тренутку, укључујући и моје предиктенте. Помаже ми да постанем свестан чуда живота који се дешавају пре мојих очију. Љепота природе нуди перспективу.