Стандоут Беаути Нутриент: 1, 21 ИУ витамина Е, или око 5, 4% РДАБеаути Предности: Семе сунцокрета и бадеми дају вам витамин Е, који би требало да се једе природно, а не да добијете своју дозу кроз додатак. Узимање витамина Е у вашој исхрани може побољшати циркулацију главе, што промовише здрав раст косе. Бонус хранљиве материје: биљни производи су високи у мангану, који помажу у стабилизацији шећера у крви, стварају јаче кости и могу штитити оштећења без старења.
Аппле Пеар Јице Валдорф салата рецепт
Састојци
- 1 фунт (и) јицама
- 2 чаше (с) несладканог сокова ананаса
- 3 Фуји јабуке
- 3 3 крушке (разне боје)
- 1/2 чаше грожђица, црвена или жута
- Бакарели 1/2 чаше, нарезани и наздрављени
- 1/2 шоље (с) исецканих ораганих ораха
- 2 шоље црвеног грожђа
- 1/4 чаше (с) несољене семенке сунцокрета
- 12 оунце (с) грожђе уље Вегенаисе
Припрема
- Пеел тхе јици; као што ћете качити јице, ставите га у посуду соком ананаса како бисте спречили браонирање око 2 минута.
- Исциједите јице, задржавајући течност која се користи за друге воћке.
- Оперите и закуците јабуке, ставите их у посуду са резервираним соком ананаса како бисте спречили браонирање око 2 минута.
- Испразните јабуке, задржавајући течност.
- Оперите и закуците крушке, ставите их у посуду са резервисаним соком ананаса како бисте спречили браонирање.
- Нека крушке потопите у сок од ананаса док переш и исеците грожђе на пола.
- Исциједите крушке, задржавајући течност.
- У великој посуди, комбинирајте и мијешајте све састојке и баците се са Вегенаисе.
Рецепт који је развио програм Цлевеланд Цлиниц Лифестиле 180. Ово је Го! Храна, која задовољава укусне нутритивне критеријуме.
 |
