Експерти упозоравају да би потрошачи требали третирати здравствене суплементе без рецепта као да су лекови на рецепт, али сматрају да их многи не. Иако суплементи нуде неке велике предности, требало би да научите о правилном дозирању и потенцијалним нежељеним ефектима пре него што почнете да попупујете те таблете глукозамина или омега-3. Као и код лекова на рецепт, серијски ризици могу бити укључени у смањење Ехинацее или гинсенга или цинка без обављања домаћег задатка.

Неки истраживачи кажу да ограничите употребу додатка онима које препоручује ваш доктор. Предлажу да добијете савет лекара ако сумњате да имате недостатак у исхрани. Други стручњаци, признајући да пацијенти немају лак приступ лекару, кажу да разговарате са фармацеутом о потенцијалним интеракцијама.



Национални институти за здравље пружају информације о допунским нежељеним ефектима и ризицима у својој свеобухватној бази података. Угледне треће стране као што су НСФ и САД

Фармакопеја (УСП) нуди печат одобрења за производе које су тестирали. Зашто сви опрези о додатцима многи од нас узимају здраво за готово да бране наша тела?

Суплемент производи за мршављење или повећану енергију често су укључени у слање 23.000 људи у ургентну собу са неправилним откуцајима срца или боловима у грудима сваке године, према студији Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине. Одређени витамини могу подстицати рак и развој тумора ако узимате превише од њих, каже др Марк Моиад, директор комплементарне и алтернативне медицине у Медицинском центру Универзитета у Мичигену.



Већина људи који узимају суплементе не питају свог фармацеута о потенцијално ризичним интеракцијама, према извештају потрошачких извештаја за 2013. годину. Али суплементи могу да се носе са обичним лековима на рецепт. Истраживачи Универзитета у Чикагу открили су да гинсенг може смањити ефикасност лекова за стрпљење крви.

Контаминација са оловом, кадмијумом и другим металима представља велики проблем са додатцима, каже др ЈоАнн Мансон, шеф одсека за превентивну медицину у Бостонској болници Бригхам и Женска болница. Неки од ових метала су повезани са болестима срца, раком и когнитивним проблемима, каже она.

Чак и када истражујете један појединачни састојак и спремни сте да купите додатак за здравље, пажљиво погледајте етикету паковања. Можда видите да је произвођач додао још пет активних састојака. Моиад каже да су додати додатни витамини или биље или хранљиве материје, тако да произвођач може указати на то да је њихов производ различит. Тада они могу да цијене додатак већи од конкурената. "Али ми немамо појма шта се догађа када све заједно мешате све активне састојке", каже он.



Хроника Херцеговине (05.06.2016) (Март 2024).