Знате како да се припремите за већину љетних изазова љепоте. Сунбурн? Креме за сунчање су већ склизнуте. Комарци? Цитронелла свећа је спремна да гори. Фризз? Пропуштен са изгледом за плажу на плази. А шта је са вашим зубима? Неки од ваших омиљених летњих посластица могу да изазову штету и мрљају ваше бисерничке белце. Ево шта можете учинити како би ваша осмех изгледала сјајно.
1. Опасни напици
Ништа не каже љето попут високе чаше лимунаде. Али, пазите да пијете - можда ће бити слатко, али оставља киселу трагу. Киселина у цитрусним плодовима може одвојити вашу зубну емајл, чинећи је тањим током времена. На крају, ова ерозија може чак изазвати видљиве промене у облику и текстури ваших зуба.
Штавише, цитрусна пића може вам исушити уста. Ако добијете тај осјетљив осећај, то може значити да не произведете довољно пљувачке да бисте уравнотежили ниво пХ и ојачали зубе, каже Мицхаел Клеин, ДДС, протетичари у Њујорку. Клеин предлаже да напије кисела пића водом или жвакањем штапиће без гуме за стимулацију тих пљувачних жлезда. Нису само пице за пазњу: Оброк салата често садржи сирће, још један кисели нападач.
2. Снацкс Тхат Стаин
"Боровнице су богате антиоксидансима, али они су примарни кривци за бојење зуба", упозорава козметички зубар Јефф Голуб-Еван. Исто важи за купине, трешње, шипке и друге сјајне плодове. Његово владавино: "Ако мрље бијелу кошуљу, он ће ти мрлити зубе!"
Ако ваши коктели садрже ове плодове или бобице које изазивају мрље, гутајте га кроз сламу како не бисте прскали зубе сваким замахом. Или Голуб-Еванс сугерише њихово мешање у помешалице са бананама, јогуртом или сојиним млеком како би смањиле боју. Вруће напитке су мрље од хладних, зато залепите сламу у леденом чају и уживајте.
3. Гап-Филлерс
Ах, слатки љетни кукуруз на плочи. А који бољи начин да се кукуруз у зубима заглави у зубима него што се гњевљаш у реду редом? "Људи мисле на храну у зубима као само узнемиреност", каже Клеин, "али може да приморава зубе да се раздвоје и када ће ти простори расти, пакираћете више хране тамо".
Клинаста храна може довести до губљења зуба - да не помињемо неугодне љетне снимке. Уверите се да ћете одмах потегнути, тако да не завршите са заглављењем када се следећи оброк окреће. Неке друге инвазивне намирнице за чување: тврда семена и ораси, кокице, густих меса као што су бифтек и тај коначни љетњи по мору, сјајан (али често стрм) јастог.
4. Лепљиве жртве
Не можете имати ББК без сосева за роштиљ, али то је "троструки", каже Голуб-Еванс. "Сос од роштиља је таман, врући и лепљив, најгора комбинација за зубе. Тамне боје сосеви и зачини мрљају зубе и врућа боја за бојење су још гора. А клинац је да лепљива храна припада зубима. "Када стигнете у ту влажну тепису након што оштришете та ребра, не заборавите да чистите и зубе. Исперите, натезате или украдите брзо четкицу.
Вреле вести се настављају ноћу око ватрогасне ватре. С'морес су неопходни, али комбинација лепљивости и шећера доводи до двоструког оштећења. "Бактерије успевају у окружењу које садржи шећер, " упозорава Клеин. Исплати се да пије воду док грицкате слатке ствари; За чоколаду је потребно само два минута да почнете да радите на зубима!
5. Пламенова уста
Хлор оштећује зубни емајл и све радове везивања тако што их исуше и уклањају есенцијалне минерале, каже Голуб-Еванс. Редовни пливачи можда желе да науче да задрже уста затворена у базену - и океан, додао је Клеин. Слана вода осуши уста, успоравајући проток пљувачке, која садржи калцијум и фосфат који повећава зуб. Добар свјеж са свјежом водом помаже у опрашивању хемикалија и соли и опет успије.
