У умјетном ресторану у Нев Иорку у Тхе Смилеу налази се дио уметничког дела који гласи: "Ако сте срећни и знате то, држите га себи." Али, да ли бисте требали? Према науци, одговор је не. Осмех вас чини лепшим. Када смо млади, ми се насмијамо на практично све (од твог тате који праве глупе лица до карикатуре слап-стицк у нову играчку). Затим негде између адолесценције и одрасле доби, неки од нас почињу да се осмехују мање често. Али ево разлога за греде: Истраживање показује да је поновно проналазак истинског осмеха можда бољи изглед љепоте него поправити гардеробу или поправити гардеробу на скупу фризуру.
ЦОЛУМН: Моћ насмеја
У студијама, субјекти процењују да су смијешена лица атрактивнија - "награђени региони" мозга чак освјетљавају као одговор на осмех. Људи такође мисле да сте искренији и компетентни са осмехом. То може бити захваљујући "Хало ефекту", гдје се с једним добрим квалитетом чини да људи претпостављају да имате мноштво других лијепих квалитета.
А то може бити тачно. "Људи који се осмеју често су љубазнији, имају бољи осећај за хумор и друштвено се ангажују", каже Адвокат психолога ИоуБеаути Псицхологи Арт Маркман, Пх.Д. Штавише, истраживање такође показује да су жене са "духовним осмехом" (прави осмех на коме су се очи сијале) у својој школској годишњој слици имале боље бракове и укупну добробит 30 година касније.Тако да ћемо се чешће осјећати појавити више атрактиван? Да ли би људи мислили да су наше личности биле сјајне као и наши гринови?
Експеримент: Смилинг Море Вс. Мање
Урадили смо нека веома ненавадна истраживања да видимо како се осмехује у свакодневном животу. Питање: Да ли бих се осмехнуо више него обично, да ли би се људи осмехнили и приступили мени? Да ли бих се третирао другачије када се нисам усмјерио? Ево шта сам пронашао: На дан када сам се осјећао мање него обично, ништа се није обично догодило. Био је мрачан понедељак и нисам се осећао превише добро, тако да је било лакше да се не смијем. Иако је било тешко сузбити осмех када је колега рекао нешто смешно, ја сам у основи остао у свом куту канцеларије и нисам се много дружио (тако да претпостављам да се не смијешно учинило након свега).
Затим сам се припремио за дан скоро константног насмешавања. Пре него што наставим са тим, упитао сам др. Маркмана да ли је страшно да се увек осмехне. Његов одговор? Врло добро. То је зато што замрзнути израз лица није стварно комуникативан.
"Све интеракције су плес", каже он. "Ако плесете са неким ко вара и радите Цха-Цха, ићи ћете на њих и то неће бити пријатно искуство. Целокупни циљ доброг плеса је да људи реагују једни према другима. Разговор је на исти начин. "Такође, насмејан цео дан је присиљен - а лажна осмехност не добија исте користи за љепоту. Истраживање возача аутобуса из 2011. године открило је да се лажно насмејан (ака "површно дејство") заправо депресивно расположио у поређењу са "дубоким деловањем", који се насмеши кроз изазивање позитивних мисли и сећања. Када су то учинили, не само да се побољшавају расположења, већ се повећала и њихова продуктивност. Имајући то на уму, помислио сам, како ћу учинити свој екстра-смешни дан истинитим?
Хтео сам да испробам експеримент са свим осмехима на дан када сам био претеран месец, али сам завршио тестирање недељу дана након дана без осмеха. До тренутка када сам стигао у канцеларију тог јутра, имао сам тај уморни мишићни осећај који осећате након што се осмехујете за превише слика. На почетку сам се мало осјећао самопоуздање као луд. За један, нисам желео да пошаљем никакве флиртинг сигнале. Али, срећом, прошао сам целог дана, а да нико није размишљао да ударам на њих.
Било је најмање четири осмеха које сам добио за узврат, што мислим да не бих обично дошао док сам ходао по улицама Њујорка. Волела бих да кажем да је ово дан када сам случајно добио бесплатан Старбуцкс који ми је понудио или да је неко рекао "волео ми је свој стил" или "имао сам добру енергију", али нисам добио такве коментаре. Међутим, осећао сам се енергичније. Што се тиче великих друштвених интеракција, дани када се стварно осмехнем (наспрам стално) су плодоноснији.
Да ли су бели зуби направили разлику у твојој осмех?
Такође сам тестирао још једну теорију - да бијели зуби чине још атрактивнији осмех. То може бити зато што су бисери белци повезани са младима и жилавостима. На другој страни, жути, мрачни зуби су знак старења јер емајл излива док старимо, показујући тамнији дентин испод ње. Наши зуби постају и порозни, тако да лакше покупе мрље.
Потрага за здравим зубима зове се вековима. Још од 3000. године пре нове ере, људи су користили "жвакеће штапове" (ака, гранчице) како би очистили зубе. Иако - брзо - древни Римљани су открили да би амонијак из урина могао да побије зубе. Брзо напредујте данас и видећете безбројне гелове за избељивање, траке и пасте за зубе које покривају острвце. (Они могу уклонити мрље, тако да се зуби појављују бледи, али не могу заправо да побију зуб.) Поред исхране цвекла и кафе, други фактори обарају наше цхомпере: генетику, болести, лошу хигијену и дуван како би имали неколико. Једине процедуре које су рекли да заиста избришу зубе врши стручњак у ординацији, као што је популарна процедура за бељење зума од 45 минута која користи УВ зраче како би продрла у мрље на зубима. (Многе целебс и ТВ личности са заслепљивим осмехима имале су професионално бељење као што је ово учињено, тако да не мислите да су управо погодили генетски џекпот или користили невероватну пасту за зубе.)
Ако идемо на оволико проблема да добијемо комад-вредан осмех за зубе, да ли то значи да може заправо повећати ваш магнетизам? "Мислим да то није осмех", каже др Маркман. "То је како утиче на смајлера. То је само испуњење пророчанства - излазите са свог пута да се осмијех, што више ангажује људе. Ако осетите да имате посебно осмишљен осмех, ви ћете се насмејати више. Ви више интеракцију. "
Хтео сам да поновим свој експеримент након што ми зубе избледеле да видим да ли су људи били много топлији према мени. Када сам својим пријатељима рекао план, рекли су ми да су ми зуби већ довољно белци. Почео сам да размишљам о томе шта стварно прави осмех и одлучио сам да се држим моје пасте за зубе, а не пролећа за професионално избељивање да одем до додатних миља (или осам сјенила). Такође сам се плашио да ћу бити један од ретких који ће заправо имати нежељене ефекте из УВ лампи, иако је одобрено да буде сигурно. Уместо савршено бисерних белих зуба, нашао сам нешто друго што освјежава мој осмех: јагода сомотну оловку за усне на коју сам склизнуо кад ми је потребно покупити.
Добијем барем један комплимент дневно када га носим, што ме природно чини још мало осмехом. На крају сам сазнао да се истинска лепота не своди на малтерисање на ригидном осмеху када га не осјећате или не спортивши најсјајнију сенку белих зуба. Уместо тога, довољно је да се осјећате пријатним осмехом.
