Гледајте и учите: Циљајте тежак дохват ручне торбе и избацивање бочице са Цассеи Хо из блогилатес.цом.
Још видео снимака врхунских тренера:
Бринн Јиннетт, оснивач Рефине Метход
Сједи за столом цијели дан? Активирајте своје занемарене глуте и они ће се брзо убрзати.
Мари Хелен Боверс, оснивач Баллет Беаутифул
Покрети који су инспирисани балетом да подигну и затегну сагги задњицу .
Кристин МцГее, инструктор јоге, кристинмцгее.цом
Маме-то-бе, гледајте Кристин демостратну јогу, померите се да држите облик у облику трудноће.
