Желите да ојачате свој имуни систем и подстакнете свој метаболизам све док смањујете ризик од рака? Затим додајте још вина из грожђа у вашу исхрану. Ова укусна храна поседује хранљиве састојке хранљивих материја које су одговорне за прелепу сјајну кожу и смањене нивое стреса. Постоји неколико начина на који можете уживати у грејпфруту, осим што сте само нарезани или сокирани. Испробајте неколико следећих рецепата:
Грејпфрут и печени брусеви из Брисела
За обарање цитруса до брусничких калупа додајте грејпфрут. Брисати брусницом с маслиновим уљем и печењем у пећници око 15 минута. Обришите шољу грчког јогурта и каранфилића и чаршаву соли и бибер заједно. Сипајте смешу на плочу и поставите брисаче на врх. Прекини грејпфрут и шири се на поврће.
Салата од грејпфрута и зимских зелених
За укусну, сочну салату покушајте додати грејпфрут. Додајте 2 шоље сецкане кале и зелене боје. Исеците соћни грејпфрут и додајте резани авокадо. Потроши мало маслиновог уља и мало Дијонског сенфа. Мешајте заједно у нечем млетом шалтеру. Салата и бибер по укусу.
Гребенак Тацос са зачињеним салама грејпфрута
Не превише људи може рећи да су имали грејпфрут са својим тацо, али се испоставило да је прилично укусна снацк. Ево шта требате учинити. Саставите велике ражњеве, 1 кашичицу маслиновог уља, од једног великог грејпфрута и махуне заједно. У другој посуди додајте сјемени грејпфрут, црвену паприку, црвени лук и мало јалепено бибер заједно. Загрејте састојке на средњој температури и кухајте око 3 минута. Ставите смешу у топлу тортилу на врху салса грејпа. Уживати!
Извор: Магазин за превенцију
