Чујемо се термин "БМИ" бацити све време, али шта то значи? Ваш индекс БМИ или индекс телесне масе једноставно показује тежину у односу на вашу висину. Ово вам омогућава да видите да ли имате тежину, здраву тежину, гојазност или гојазност.
Математички, можете одредити БМИ тако што ћете узети тежину (у килограмима), помножити је са 703, а затим поделити по висини у инчима, квадрат. Да ли те боли глава? Погледајте формулу испод ...
БМИ Формула:
БМИ = (тежина у фунтама к 703) / (висина у инчима 2 )
Имамо калкулатор БМИ-а да урадите овај посао за вас.
Пронађите свој БМИ тако што ћете узети наш квази здравље
Ево шта резултира број значи:
БМИ нижи од 18, 5 показује да имате тежину.
БМИ између 18, 5 и 24, 9 показује да сте у здравом опсегу тежине.
БМИ између 25 и 29.9 значи да имате превелику тежину.
БМИ већи од 30 показује гојазност.
Ови опсегови могу помоћи у предвиђању ризика од здравствених проблема. У асортиману са прекомерном телесном тежином БМИ постоји већа шанса да доживите болове колена, депресију, хркање и постану гојазне. И гојазност доноси још већи ризик за озбиљне здравствене проблеме, као што су дијабетес и кардиоваскуларне болести.
Срећом, пружамо пуно ресурса за забавне, акције које можете учинити да бисте остали у здравом распону. Осјећат ћете се сексиернији и бољег и имати енергију да останете на тај начин.
