Источно обалу је доживјела земљотрес у висини од 5, 8 степени у близини Рицхмонда, Ва., У 13:51 ЕСТ 2. аугуста 2011. Ако сте били било гдје у бенду из Бостона у Цхарлотте, НЦ који су осјетили земљотрес, доживјели сте стрес, без обзира да ли то схватате или не. "Када се стене под ногама постају нестабилне, онда нас потреса и ментално и физички", каже стручњак за психологију ИоуБеаути Арт Маркман, Пх.Д.Мани јавно се суочава са својим стресом. "Велики број вицева који су летели око Фејсбука и Твитера били су знакови стреса људи. У оваквим случајевима се добро смеје, "каже Маркман. "После искуства са земљотресом, можда ћете осетити неки стрес неколико дана." То би могло да вас укључи. "Мање сигурно стресање овако може повећати и узбуђење, тако да не чуди ако се страсти игноришу у данима након земљотрес ", каже Маркман. Ево шта се догодило у вашем телу: земљотрес је изазвао ваш одговор на стрес, чинећи ваш мозак и хормони брзо. Прво, ваш хипоталамус, контролни центар величине бадема дубоко унутар вашег мозга, послао је поруке вашим надбубрежним жлездама. Ове жлезде су послале кортизол ("стресни хормон") и адреналин, хемијски гласник који узрокује скочити када вас неко изненади, преко крвотока. Хормони повлаче шећер из ваших јетре и масних киселина из масних ћелија како би гурнули ваше мишиће у акцију. Како је стресна каскада настављена, срце је трчало, ваш сух се скратио и ученици су се дилирали. Адреналин је вероватно уништио ваш апетит, тако да се можете концентрирати. Коначно, хормони стреса помажу вашем мозгу да фотографишу слике о ономе што се дешава у том тренутку - можда никада то нећете заборавити. Стресни одговор вашег тијела је савршено природан, осећај гладан или уморан. Одзив борбе или лета помогао је нашим преци да трче од тигрова и преживе глад. А то нам помаже да реагујемо на потенцијално озбиљне ситуације. У том случају, земљотрес. Ако се осећате наглашено, узмите наш Стрес квиз за повратне информације на најбољи начин како бисте се суочили. И прочитајте више о стресу, здрављу и љепоти.
