Сви смо чули да је поверење секси. А ви то видите у акцији све време. Сигурно је свако од нас пао испод чаролије неког ко је одјекивао неодољиво уверен ваздух, или гледао како пријатељ обавља своју магију у бару и запитао се шта јој је то чини магнетом.
"Привлачност се не мери потпуно објективно, " пише Арт Маркман, доктор психолога ИоуБеаути-а. "Процењујемо физичку атрактивност људи од стране многих фактора, укључујући њихов стварни тип тела и структуру лица, начин на који се носи, начин на који се облаче, друштвена енергија коју они пројектују и начин на који се они ангажују. Већина ових фактора је потпуно под вашом контролом. Свако може својој љепоти представити другима. Све почиње са повјерењем. "
Сјајно. Осим ако вам недостаје поверење на прво место.
"Ако се бори са самопоуздањем, теже се осећати добро према себи на много начина, укључујући и себе као секси", каже ИоуБеаути експерт за самопомоћ Хеатхер Куинлан. "Ако се не виђате као секси, мало је вероватно да ћете се осећати секси и пројектовати самоподусу другима."
Иако можемо да добијемо косу, савршену гужву, привлачне модне одлике, које представљају знак сексуалности, не може се купити коначни прибор. На срећу, може се преварити.
"Сами самоуверено (стојећи равно, гледајући напред, насмешући се), гледајући људе у очи и говорећи јасно може пренети самопоуздање, чак и ако се заиста не осећате тако и стварно можете помоћи да се осећате искреније самопоузданим", каже Куинлан.
Маркман тврди да је самопоуздање пророчанство. Претварајте се да сте га добили и почнете да верујете. И веровање у себе је суштина ствари. Он каже: "Ако ходате са сигурношћу да се не осећате, ако јасно говорите када желите да шапните, ако погледате живот у очи када желите да погледате у земљу, онда ће свет одговорити на ваше акције". А ти ћеш и ти. На исти начин, како стављање срећног лица може стварно учинити да се осећате срећније, упадајући у сигуран положај може учинити да се осећате сигурније на стваран начин. Студија из 2010. године од стране истраживача Харварда и Универзитета Цолумбиа открила је да су, након што су преузели доминантни став само за један минут, волонтери пријавили да се осећају снажније и одговорније. Постојао је и физиолошки одговор: Видјели су смањење стресног хормона кортизола и пораст тестостерона, хормона која је највише повезана са доминацијом.
"Ваш спољни свијет је манифестација вашег унутрашњег света", каже ортопедски хирург Кен Хансрај, МД "Познато је да када се људска бића и животиње осећају оптимизовано унутарње, оне манифестују моћ презентујући добар положај. Ова студија открива да је и обратно истинито. Уђите у добре положаје, а затим можете контролисати унутрашњу неурохемију и начин на који осјећате. Ово унутрашње поверење води ка бољој продуктивности, осећању благостања, стању физичког бића и коначно сексуалности. "У својој књизи" Кључеви до невероватног живота: тајни грлића кичме ", Хансрај тврди да добро држање ушију поравнана раменима, увучена лопатица - директно је везана за проналазак емотивне и физичке љубави.
Међутим, питање самопоуздања се не завршава. Када спојите везу, петља повратне спреге да осећате самопоуздање може вам помоћи да се више ангажујете и са већим задовољством него што сте природно наклоњени. "Људи који имају лошу слику тела или се осећају неудобно у својој кожи често кажу да су самозаведни са интимношћу", наводи Куинлан. "Могу се осећати непријатно или неугодно бити голи пред другом особом и имати проблема да се фокусирају на било шта друго осим на несрећу са сопственим тијелом."
Манхаттан сексуални терапеут Степхен Снидер, МД, истиче да су за разлику од мушкараца, којима се обично укључују спољашњи стимуланси, жене претворене у идеју да су неодољиве. Оно што он назива "само-везаним знаковима" су саставни део сексуалности жене. "Као што ће свако сексуално терапеут ће потврдити, јер жена треба да се осећа добрим за секс, често захтева да јој се свиђа како се осећа у својим фармеркама", каже он. Да ли бисте га лажирали у спаваћој соби? То је лажно поверење ? "Боље је пронаћи нешто што ће вас одушевити", каже Снидер, "као што је мирис или одјећа која вас воли. Нешто у коме се осећате опуштено. "И ваш партнер вам може помоћи, такођер, каже, " желећи вас истински и искрено, и допустити да то знате. "
