Као и хладноћа и ветра, дијета са малим масним киселинама може оштетити заштитну липидну баријеру ваше коже, омогућавајући вам да вода из ваше коже излијепа, што доводи до сувоће. Осим хидратације и хидратације, можете помоћи кожи да држи воду храном хране која садржи омега-3 и омега-6 масне киселине. Можете их наћи у биљним уљима (укључујући соју и каноле), ораси, шпинат и масне рибе попут лососа.

как вылечить гастрит быстро, избавиться от вздутия живота (метеоризма), остановить выпадение волос? (Октобар 2019).