Руле Бреак # 1 Никада не спавајте љути Најбоље време за борбу је када сте уморни и нервозни, зар не? Хм нема. "Чиста адреналинска трка борбе може да вас одведе у све више и више истих", каже доктор др Јои Давидсон, терапеут за парове у Њујорку (и мозак може доћи до тачке где не може да процесирамо логично и уместо тога, узнемирава сирово емоција. "Тада се само возите по журби и почнете вриштати" Желим развод! ", каже она. Умјесто тога : Давидсон предлаже да разговарате са вашим значајним другима како бисте успоставили вријеме ограничите било који будући аргумент. На тај начин, ако се нађете усред загрејане дискусије (у реду, избјегавајте се од преваре), задржићете то ограничење на уму. "Много је попут тога што сте у парови терапије за терапију где знате да морате да изађете на врата за сат времена ", каже Давидсон. Када један од вас примети да сте ишли на то, реците, 45 минута, почните да га завртате тако што ћете направити резиме изјаве. Чак можете подесити и тајмер 15 минута, а када се угаси, упали се!

Gastrointestinal Dysmotility & Autoimmune Gastroparesis (Март 2024).