Практична добра хигијена косе:
Можда волимо да користимо сушаре за косу, ликалице за кравање и исправљачи, али ови алати за грејање доводе до тога да вода испод костију (најквалитетнији слој косе) ствара мехуриће, који наглашава и разбија косу.

"Плочице" које покривају средишњу и унутрашњу осовину за косу, затим се исклизну, тако да ваша коса рукује воду као кров са рупама у њему. Да бисте умањили штету при стајању топлине, прво обришите мокрошаву косу са ручником, а затим следите томе са сувом косом ниске температуре.

Ваша коса је најугроженија када је влажна. Као свилена блуза, не би требало да га гријес или загријавате екстремним. Најбоље је користити четку са глатким или заобљеним шчетинама. Ово ће масирати косу и кожу главе без оштећења.



Знамо да промена боје косе може учинити да се осећате боље и здравије. Само се буди превеликог бојења или превише прања косе. Покушавајући да будете ваши најатрактивнији ја, можете завршити изазивајући више штете од лепоте.

Испитајте свој шампон:
Нема тачног одговора колико често треба да перемо косу. Постоји тона фактора који треба узети у обзир приликом одговора на ово питање. Колико често се бавите физичком активношћу и користите производе за стилинг? Какав је твој тип косе?

Ако сматрате да је ваша коса превише суха након свакодневног прања, покушајте сваког другог дана или сваког трећег дана. Или шампон свакодневно, али користите тежи усисивач. Ако имате перут, саветује се свакодневно прање. Често прање може смањити извор хране (лојне липиде) за организам-малассезију - што узрокује перут.



Запамтите, само зато што ознака за шампон каже "природно" не значи да је боље (цијанид је природан).

Стаи Пуре:
Требали би се туширати и купати са водом без токсина. Уклоните нежељени хлор у својој води тако што ћете додати филтер за огље вашој туш кабини или славину.

Хлор се осуши косе, као и кожом, што је посебно важно ако узимате проширене тушеве или купке за разлику од брзе испирања. То није прави хлор, то је проблем, али оно што се претвара у - више штетних токсина званих трихлорметана.

Проверите вашу исхрану:
Не препоручујемо вам да очистите скалп са лососом. Међутим, омега-3 масне киселине у рибама, дестилована риба уља или ДХА суплементи из алги су примарна компонента исхране која чини сјајом косу.



Остале добре косе за косу: ораси, ланено семе, авокадо, сардине, јаја, обрано млеко и зелени чај. Постоји веза између балдинг и конзумирања животињске масти. Црвено месо и дијете са високим садржајем масти могу повећати продукцију ДХТ-а, што штете фоликулима косе.

Уместо тога, учините кофеин својом замиком - показало се да заправо смањује нивое ДХТ-а кроз серију реакција. Зелени чај такође може помоћи успоравању ћелавости путем смањене производње ДХТ-а.

Ако имате кућних љубимаца, приметићете да је боље да их храните, што боље изгледа њихова капута. Нема тешке науке да је боље једење дати вашој коси савршену мекоћу и сјај, али не може болети!

Проверите ниво хормона:
Ако изгубите косу у грудима или доживите изненадни губитак косе, то би могао бити знак хормонске неравнотеже. Боље је третирати проблем (као што је болест штитне жлијезде), за разлику од симптома. Видите доктора за тест крви АСАП.

СТУДИЈА : губитак косе може изазвати здравствене проблеме

Витамини:
Б група садржи најважније витамине за губитак косе. Ово укључује Б6, биотин и фолат за успоравање губитка, и пантотенску киселину и ниацин за промовисање раста длаке.

Можете добити Б витамине једући храну као што су пасуљ, грашак, шаргарепа, карфиол, соја, мекиње, ораси и јаја. Пхев, каква листа!

Доплате:
Да ли сте знали да екстракт бобичастог воћа од палметто грмља може да успорава губитак косе и промовише раст длаке (спречавајући ублажавање фоликула ДХТ од везивања на места рецептора на фоликулима косе)? Исто важи и за уље авокада.

Међутим, ови додатци су контроверзни. Постоји неколико истраживања која показују њихову ефикасност. Постоје докази да аминокиселина Л-лизин може помоћи да се длаке расту дебље, у дозама од 500 до 1.000 мг.

Ово није тестирано код људи, али овчији слојеви постају дебљи са Л-лизином. Такође, код животиња, показано је да бибер уништава ензим губитка косе. Пазите на нову генерацију шампона који је попио бифтек.

Знај како да боје:
Неки састојци за бојење косе могу и даље бити забринути изван САД-а, уколико садрже олово - што може изазвати неуролошка оштећења. Потребно је неколико деценија да сазнамо да ли боје боје косе које тренутно користимо производиће дугорочне нежељене ефекте. Након лобирања у 1930-тим, произвођачи боје су били приморани да штампају упозорења на етикетама за иритацију коже и очију.

Крајем седамдесетих година, ФДА је предложио упозорење везано за производе са два састојка угљен-катрана: 4-метокси-м-фенилендиамин (4-ММПД) или његов сулфатни рођак (никад није имплементиран). Професионални колористи могу смањити потенцијалну експозицију токсина. Ако желите да обојите своју косу, пратите овај савет:

  • Не остављајте боју на глави дуже него што је потребно. Након тога темељито исперите кожу главе.
  • Носити рукавице приликом наношења боје. Нитрилске рукавице нуде најбољу заштиту од хемикалија. Пажљиво пратите упутства на кутији.
  • Без обзира колико се креативно осећате, немојте постати кућни хемичар и мешати различите производе за бојење косе. Никад не знаш шта ће се десити!

СМЫВКА ESTEL COLOR OFF / Эстель Колор Офф (Март 2024).