Свијет биљног лијека може изгледати и лако доступан и бескрајно компликован за било кога који покушава да потопи своје прсте. Биље се може узгајати или купити само за било кога, али збуњеност око њиховог рада зауставља многе потенцијалне биљне ентузијасте да их користе.
Пре неколико недеља, на путу на фарму Орегон, упознао сам хоби хербалиста по имену Мишел. Док смо седели на задњем трему, она ме је научила неколико основа и дала ми домаћу тинктуру испуњену ингвером која је помогла лечењу бруталне прехладе коју сам се борио. (Препоручила је и ову књигу.) Када сам се вратила у Нев Иорк, имала сам још питања, па сам се консултовао са Јовиал Кингом, оснивачем биљне медицине компаније Урбан Моонсхине.
Краљеви производи створени су да помажу у многим свакодневним дилемама, као што су проблеми са дигестијом, кратка анксиозност, слаб имунолошки систем, недостатак енергије или чак потреба за додатном романсом у вашем животу. Ако тражите да се сами пробате у биљу, ево неколико чињеница да бисте започели!
Постоји много ствари које можете направити уз лековито биље.
Неки од најпопуларнијих су чај, грицкачи (који стимулишу дигестивни систем) и тинктуре.
Тинктуре нису толико компликоване како звуку.
Према Кингу, "биљне тинктуре се користе на сличан начин чају, али уместо да користите воду користите алкохол да бисте извадили и очували медицинску вриједност биљака." То се лако може учинити у вашој кухињи: "То је нешто као што конзервирање је поврћном фармеру - у награђивању жетве не можете јести све, па је боље сачувати за зиму. Ја пијем сав чај од камилаца овог лета, али још увек има пуно цвијећа на тим биљкама - не брините, само зграбите боцу водке или ракије, попуните масонску теглу с цветовима камилице и покријте алкохолом. " На тај начин ћете сачувати медицинску вредност биљака током зиме!
Биљке се могу редовно узимати за најјаче резултате.
Многи хербалисти воле да их свакодневно узимају. Као што каже Кинг, "немам нужно времена да зауставим и одржавам чај за сваки проблем са којим се суочавам, али у било ком тренутку могу да избацим своје различите биљне мешавине и узмем мало тога од овога или овога да бих се пробио кроз дан осећајући се здравим и срећним. Анксиозност је олакшана, ниво енергије подржан, стомак је фин. "
Биљке могу подстакнути дубљу везу са земљом.
"Биљни лекови више не користе биљке за медицину", каже Кинг. "То је начин размишљања, то је начин живота и он одликује многе моје дубоко уверене везе о нашој повезаности са природом и здрављу целе особе и њиховог окружења. У великој мери потцењујемо нашу дубоку везу са природним светом. Све ми је веома фасцинантно. "
Одређене биљке најбоље функционишу за одређене болести или расположења.
За болести:
- Покушајте ехинацеу и елдерберри
За стрес:
- Пробајте сагоревање жалфије у кући
- Пробајте купање са латицама од руже
Да би стимулисали варење:
- Пробајте грицере пре оброка
Почетници могу започети биљем у свом дому.
Многе биљке могу се узгајати на прозору или у дворишту. Према Кингу, "лепа формула дигестиве биттерс је лаки први почетак - корење одједрела, грудњак корен или корен ђумбира. Користите га пре оброка како бисте изазвали пробавну ватру и оптимизирали функцију дигестије. "Још један једноставан први корак је повећање менте за укључивање у чај!
Биљке вас могу одвести много даље у веллнесс него једноставно лечити хладноћу.
У Урбан Моонсхине, велика варијација је приоритизирана као велики аспект здравог здравља, као што се користи биљним тоникама за лијечење целокупног веллнесса уместо да се лече најраније симптоме. Биљке могу бити богатији део свакодневног живота. Пошто ми је Мишел рекла на њеној фарми, "биљке су жива бића која сакупљају енергију попут људи или животиња", а енергија коју стављамо у наша тела само може утицати на наше здравље.
Ако сте трудни или узимате било који други лек или суплементе (укључујући и хормонску контролу рађања), молимо вас да се обратите свом лекару и / или локалном холистичком лекару пре увођења нових биљних суплемената у вашу рутину.
