У 36. години, одбојкашица Керри Валсх Јеннингс има три златна олимпијска златна имена (победила је са бившим партнером Мисти Маи-Треанор) и планира да оде у четврту на олимпијским играма 2016. године са априлом Россом. Недавна повреда рамена привремено је избацила са своје игре, али то не спречава да јој прима пажњу на награду јер балансира своју каријеру и здравље са породичним животом - има троје деце са супругом Цасеи Јеннингс, колегиницом одбојке на песку. Она је разговарала са Нев Иорк Магазином о својим увјетима веллнесса и открила да воли Пинтерест и пажњу, баш као и многи од нас који нису олимпијски нормали. Спортисти: они су као ми! Њена најсветлија нуггет мудрости била је њена приједлог да сви направимо вријеме да размишљамо:



"Пре, добро је било око мог тела. Сада је тело, ум и дух. Ако мој ум није тамо, моје тело неће радити. Ако мој дух није тамо, неће се изводити ...

... стварно радим на томе да будем пажљив и да размишљам. Неке од ових речи и даље се сматрају табуром, али волим да узмем времена да будем тих, чак иако је то само шест до десет минута. Ја сам католик, и одрастао си рекавши "Бог" и људи су као "немој то стављати на мене." Понекад, кад људи кажу "кале" и "медитација", људи су као "немој то стављати на мене." Пре пар година, мислим да би тема медитације била неугодна. "

Валсх Јеннингс је такође отворио како је прављење времена за "одмор и опоравак" најтежи дио одржавања здравих рутина ових дана, јер су јој дјеца пробудила сваких неколико сати. Оно што је највише изостало у погледу њеног увида била је њена искреност - Валсх Јеннингс је био искрен због чињенице да и даље мисли на ствари као и сви остали. Не плаши се да тражи помоћ за помоћ, чак и када је у питању фитнес, властита област експертизе:

"Волим кад ми неко каже шта да радим, тако да волим да радим са тренером. Али не могу сви то приуштити. Зато идите и радите тренинге док не ослободите основе. Затим, чак и ако немате приступ у теретану, можете радити ствари без опреме. Вежбање на тијелу је тако сјајно. Постоји много ресурса на мрежи - ја сам велики обожаватељ Пинтереста и фитнес секције; то је моја инспирација. "

Керри, буди наш БФФ? Могли смо заједно да радимо Пинтерест тренинге!

Pantheon Of Olympians | The Greek Myths | Character and Content (Август 2019).