Наоружани паметним телефоном, свако може проћи планове у тренутку. Емаилс и текстови послати у циберспаце су постали пуфери за пружање одбијања, што је често тако неугодно и непријатно да се ради лично. "Често се осећамо амбивалентност и неугодност избора да не чинимо нешто с пријатељима", каже Грег Ееллс, Пх. Д., директор психолошких служби на Универзитету Цорнелл. Уместо да унапред изговоримо одлуку, дозвољавамо да планови падну на несвесни начин, каже др. Ееллс. Отпуштамо се на реаговање, а онда ћемо послати брзу поруку која каже да ми не желимо да идемо. Али љминкање долази са друштвеним трошковима и може да оштети ваше односе током времена. "Циљ остваривања односа са било ким је интимност, у смислу да покушавате да упознате другу особу", истиче Ееллс. Како одговорите на планове - да ли желите да наставите тај однос или да одете одавде - питања. Да бисте помогли да се крећете на овој грубој територији, испробајте ове стручне савете о томе како да комуницирате јасније, тако да можете или задржати однос према коме вам је стало - или грациозно пустите оне које не користите. Како рећи не људима које бисте волели да видите поново Сви смо заузети, што значи да у једном тренутку или већина нас већина мора рећи не друштвеним плановима за које желимо да будемо део. Ево како да тактички претворите некога док вам још увек дозвољава да знате да желите да прекинете. Будите директни. Ако требате одбацити планове са пријатељицом или романтичним интересовањем које желите да одржите, будите јасни, као што су: "Ударио сам се посла тако да не могу успети. Кад сте слободни следеће? "Одмах успостављајући нове планове када откажете, поткрепљује вам да сте посвећени односима, каже Адвокат психолога ИоуБеаути Псицхологи Арт Маркман, Пх.Д. и показује да заиста желите да их поново видите. Одбијте напред, а не заустављање ако је то сарадник или ваш шеф. Твој најбољи пријатељ ће схватити да ли се неко вријеме пукне - иако то није посебно цоол - али изгледа посебно лоше када одустанете од планова за сарадника или још горе, свог шефа. Проблем са изостављањем планова рада је да је њихова тачка стварање окружења у коме се осећате као да се можете ослонити једни на друге и да сте део тима. "Ерозирате то тако што ћете се уздрмати", каже Маркман. Ако постоји било каква сумња у вашу способност да направите планове рада када вас прво питате, обратите му стат. "На много начина је боље рећи 'не могу то учинити' на почетку", каже Маркман. Предлаже да каже: "Нисам сигуран да то могу учинити. Могу да наведем провизорно да, али стварно је окарактерисано. Постоји неколико ствари које морају да се нађу на месту да би то урадили. "Маркман истиче да прикладни људи имају тешко време да кажу не. Међутим, одбијање напред ако постоји чврста прилика да не можете - или не желите да идете - је боља од изостајања из последњег минута. Размислите зашто се поништавате. Да ли се осећате преплављено и треба вам ноц за себе? То је потпуно легитимно. Али ако је одговор да вам се не допада, размислите о томе зашто. "Пре него што се бринете о томе како рећи не, схватите шта сте рекли", каже Маркман. "Морате да се подсетите:" Зашто сам рекао на почетку - да ли могу да се поново укључим у планове? " "Ако не, одмах обавестите их. Оцените однос. Ако наставите да планирате са пријатељицом или романтичном перспективом да падне на крај, питајте се да ли желите да задржите однос. Ако је одговор да, преуређите своје приоритете како бисте могли направити конкретан план и појачати своју посвећеност. Ако одговор није стварно, боље је бити искрен са собом да ваше пријатељство плутају или да вас романтично не интересује и пустите га, уместо да кривим поништите планове сваки пут кад се од вас затражи састанак. Како да не кажете људима које не желите да видите Аниморе Било да сте човек кога сте ишли на један такав састанак са оним ко вас наставља да пита или пријатељство које је водило курс, ево како да чврсто одбаците планове, У реду је са раздвајањем начина. Не повлачите чин који нестаје. "Уствари ће стварати више болова ако се сакријете", напомиње Ееллс, "и нисте искрени са собом" - и друга особа. "Ако желите бити фини, нека вам знају - не престаните одговарати на текстове", каже професорка секса Жана Врангалова, оснивач пројекта "Цасуал Сек", посебно ако сте се повезали. "Цела та ствар која игнорира - људи после стварања не ствара лепо, пријатељско окружење." Будите кристално јасни. "Ако вас нико не занима, најприроднија ствар јесте да комуницирате што је могуће директно и брзо", каже Ееллс. "Ја сам заузет" није јасан пад, јер оставља простор да вам буде доступан када нисте заузети. Кажу да вам није занимљиво је тешко, али то је боља и бржа рута него што морате више пута одузети особу. Подстакните добру карму. Врангалова каже да можете пронаћи начин да препознате особу, време које сте провели заједно и рекли "водите рачуна". Не постоји прави начин да се одговори на затварање, али она сугерише нешто попут: "Драго ми је што смо се срели. То је било забавно, али нисам заинтересован за наставак. " "
