Да ли си икада жељела провести романтично вече са Георгеом Цлоонеиом или насловом у Мадисон Скуаре Гарден? Да ли сте икада желели да летите воље или да се крећете кроз пустињу у спортском возилу, а ветар бије косу?
Шта ако ти кажем, можеш? Пре него што одустанеш од својих дивље фантазије, пробај ову технику: луцидан сањам.
Никад чуо за њега? Већина их нема. Луцидно сањање је способност да утичу на акције и изборе ваших сањских снова - слобода коју добијате када се тренирате да бисте приметили да сањате. У суштини то значи да преузмете контролу у свијету сања. (Мисли: 2010 хит филм "Инцептион.")
Наравно, то звучи мало научно-фантастично, али луцидан сањар је стваран и могуће је да свако може да савлада. (На крају крајева, погледајте наше савете и трикове за помоћ при покретању.)
Поред тога што вам и најсеки мушкарца живите мало "само" време, луцидни сањање може вам помоћи да изградите самопоуздање, лиците се својим демонима и још много тога.
Ево четири начина да ће узимање контроле над својим сновима учинити живот бољим (и подићи своју унутрашњу љепоту, покренути се):
Заобићи правила:
Најбоља ствар око луцидног сањања је ово: Нема правила. Ох, доста ти је гравитације? Потпуно фино. Хоћеш да се викенд изађе из нигде? Само твој. Луцидне снове су савршена прилика за малу фантазну акцију: "Радите ствари које не можете учинити у будном животу", каже Јои Фатоох, уметник и биолог са дивљим животом, са чудом за луцидним сањањем. "То је врло ослобађање и подизање духа".
УЧИТЕ У ЛУЦИД ДРЕАМ
Никада раније није имао луцидан сан? Без бриге! Ево две технике да бисте започели:
Испитивање стварности:
Направите навику да питате: "Да ли сањам?" У сну, светлосни прекидачи, огледала и сатови не раде, трчање се осећа као успорено кретање, покрети текста и немогуће ситуације. Уочавајући да би било која од тих необичности могла изазвати луцидан сан.
Релативно размишљање:
Запишите или поново приказујте своје снове и направите нове могућности за изборе које сте могли направити на сваком кораку. Сјећате се својих снова лакше и постати вјероватније луцидном сну.
Вештине вежбања:
Осјећам се као да у дану нема довољно времена? Ако не можете пронаћи довољно сати будјења, искористите луцидне снове да бисте вежбали вештину коју бисте желели побољшати (попут плеса или играња инструмента). "Сан је безобзирно окружење за вежбање", каже Фатоох. "Гимнастичар неће морати да брине о падању снопа и разбијању врата."
Сањ може чак побољшати своју вјештину у стварном животу јачањем повезивања мозга потребних за извршење акције. Студија из 2011. године објављена у Цуррент Биологи-у затражила је луцидне снове да практикују изабране кретње у својим сновима и открила да покрети сна активирају сензорни кортекс - подручје мозга одговорног за добровољне кретање - баш као што би то било у стварном животу.
