Јело уравнотежена исхрана пуна здравих хранљивих материја је кључна за одржавање не само вашег здравља, већ и сјајне коже. Сва воћа и поврће су упаковани у састојке добре за вас, али неки стварно истичу када је у питању чишћење и освјетљење коже. Ставите на ове суперфооде за кожу да бисте видели велике промене у свом лицу:

Слатки кромпир, црвена паприка, шаргарепа

Каротеноиди, хемијска једињења која дају црвену, жуту и ​​наранџасту боју, дају вашој кожи више златне боје и узрокују природно сјајан ефекат. (Дакле, постоји нека истина идеји да превише шаргарепа може да постане наранџа!) Студије су показале да људи који једу каротеноидно храну имају здравији изглед. У једној студији истраживачи су открили да је три дела у току шест недеља довољна да кожа лица постане здраво и на крају атрактивнија. Такође је откривено да људи који немају довољно каротеноида могу изгледати бледе и мање здрави.



Авокадос, маслиново уље

Резање масти из ваше дијете у потпуности вас може оставити сувим, космичком кожом која не може правилно подмазати. Али здраве масти, попут мононенасићених у ајкадосу и маслиновом уљу, су одличне како за ваше здравље, тако и за правилно одржавање коже. Такође, упаривање здравих масти са храном богатом каротеноидима може стварно помоћи у повећању апсорпције тих једињења која освјежавају кожу и помажу им да боље раде свој посао. Авокадос садржи и линолну киселину, која помаже кожи да задржи воду. Резултат? Мање сувоће и прожење, више густине и сјај!

Киви, лимун, поморанџе, манго

Пун витамина Ц и Е, антиоксиданти у кивији штите кожу од оштећења, а такође и помлађују кожу. Витамин Ц, који се такође налази у другим плодовима попут лимуна, поморанџе и манго, такође игра велику улогу у синтези колагена. Улагање на плодове са витамином Ц ће помоћи у заштити од бора и других знакова старења који се дешавају када колаген почиње да се разбија.



Боровнице, Јагоде

Јагоде, нарочито боровнице и јагоде, високо су у антиоксидантима, који неутралишу слободне радикале и штите кожне ћелије од оштећења. Осим тога, витамин Ц који се спакује унутар сваке јагодице не само да помаже кожи да сија, већ такође и лечи мрље и штити од бора и сунчевих мрља.

За стварно запањујуће тијело упарите ове производе са изузетним освјетљењем производа за негу коже како бисте освјетљали кожу и изнутра и изнутра. Наши фаворити су из СтриВецтин'с Бригхтен & Перфецт Цоллецтион. Почните са интензивним серумом за осветљавање, лаганим серумом са патентираном технологијом против старења НИА-114 која смањује штету по животну средину и снажан комплекс за освјетљавање који помаже у спречавању производње меланина ради смањења тамних тачака и промјене боје. Затим примените Моистуризер Радианце Рефининг за ојачање баријере за кожу и дубоко га хидришите, док даље пречишћавате текстуру и вечерњи тон коже. За додатно повећање освјетљења користите Инстант Ревитализинг Маск два до три пута недељно; 15-минутна маска разјашњава, одмах освјетљава и рафинише кожу за глатки, сјајан тен.



Овај пост спонзорира СтриВецтин.

Сухој Су-57, Soukhoï Su-57, Su-57 第5世代ジェット戦闘機 (Август 2020).