Са купатилом производа за негу коже на тржишту обећавајући да ће вам пружити беспрекорну кожу без кости, може се једноставно једноставно заложити за производе и надати се за најбоље. Међутим, уз неколико једноставних и паметних промена начина живота и поузданог режима за негу коже, можете добити сјај који вам је чекао.
Ево неких најједноставијих савета за промену коже које смо добили од истраживања о здрављу коже и стручњака који ће вам дати сјајну кожу са којом сте поносни на роцк ау натурале.
1. Сакриј неке ЗЗЗ-ове. Уморна кожа губи свој сјај, што доводи до претјераних тамних кругова и бора који се озбиљно истичу. Једна студија је чак показала да је уморна кожа старија брже. Недостатак спавања такође може изазвати коњ у стресном хормону кортизол - који је повезан са акнама који воде ка продорима. Кожа се враћа и ребалансира док спавате, тако да је важно радити за неколико додатних сати да би ваша кожа изгледала најбоље.
2. Смањите вјештачки шећер. Вишак шећера у вашем крвотоку може довести до запаљења током целог тијела, великог активатора за акне. Смањите шећер и ваша кожа (и струк) ће вам се захвалити.
3. Пецати редовно. Слоугх мртву кожу и нечистоће пилингом двапут недељно помоћу хемијског пилинга за акне подложну кожу као што је гликолна киселина, салицилна киселина или млечна киселина, препоручује козметички хемичар Ни'Кита Вилсон. Не само да ће то помоћи у отклањању пореова и разбијању црних глава, већ ће помоћи да се изађе из скинтона и уклони фине линије.
4. Започните конзистентан режим акни. Персонализовани план напада најзад је најбољи начин за борбу против акни. Стабилна рутина за негу коже која одговара потребама ваше коже не само да ће вам помоћи да прочистите акне, већ ћете у будућности држати свој тањир јасан. Двостепени систем попут ЦларитиМД-а, који користи састојке на природној енергији како би подигао себум за поривање поре док рафинише текстуру коже, олакшава се чишћење и лечење у једном падајућем сјају.
5. Не попувајте или не бирате на зиту. Можда је скупље одабрати или попрскати гризлицу, али постоји разлог зашто вам је ваша мајка увек рекла да не можете: можете добити неку тренутну захвалност, али бактерије и уље из прстију само ће проузроковати погоршање, чак и доводити до инфекције . Стискање и бирање такође обрише околну кожу, објашњава дерматологиња Јеанине Б. Довние, МД, што доводи до тог потписа, урезивање ожиљака. Зато учините све од себе да се одупрете потребама.
6. Останите мирни. Стрес акне је врло стварна ствар. Тело ослобађа кортизол и друге стресне хормоне када је убрзано, што не само да изазива запаљење, већ такође повећава производњу нафте, што наравно води до запушених поре. Узмите минут да бисте успорили и опустили мало да бисте спречили било који од тих помирљивих производа да изазову стрес изазвану стресом.
7. Скините своју шминку сваке ноћи. После неколико превише коктела, може изгледати као такав посао да изађе из контаката и испружи темељ са лица. Али верујте нам, нико не жели да се пробуди зитом. Користите нежно, не-абразивно средство за чишћење воде, као што је ЦларитиМД Дееп Поре Цлеансер да бисте подигли нечистоће и уље док појасујете кожу.
8. Носите СПФ. Не само да сунце доводи до оштећења коже и бора, већ је одговорно за тамне мрље и хиперпигментацију. Дакле, учитајте се на СПФ-у како бисте спречили било какву неугодну промену боје коже и одржавали кожу глатком и равномерно.
9. Промените јастук често. Уље са коже и косе се пребацује на вашу јастучницу током ноћи док спавате, што чини несрећном мјесту за бактерије и вишак уља да се изграде и држе на лицу. Оперите једном недељно, тако да се ваша кожа може побољшати преко ноћи.
10. Заустави пушење. Није изненађење да је пушење изузетно штетно за ваше здравље, али не много људи сматра колико пушење заправо оштети њихов физички изглед. Поред превремених бора и дрхтаних образа, пушење једноставно даје вашој кожи свеобухватни, болесни изглед.
11. Очистите шчетове шминке. Без свести, можда ћете наносити нечистоће и уље на неколико недеља на лице, само од четкица за шминкање. Осим ако редовно не переш ове штенадре (ово је једноставан начин за то), они су савршено место за размножавање бактерија, што може иритирати кожу и дати, претпоставили сте га, погоршајте акне.
Овај пост вам доноси ИоуБеаути и ЦларитиМД.
