Већина нас узима наше зглобове здраво за готово, али размишља о животу без њих. Без увртања, окретања, савијања, куцања, покретања. Нема часова за јоге или полне позиције које укључују позадинско седиште. Без ничег, осим живота зрна или покрета попут шиљака. Постали смо свесни њиховог значаја када се наши зглобови почну погоршавати. Можда твоје кољено попије сваки пут када се савијете. Или више не можете подићи торбу за храну за псе. Или можда се ваши чланки осјећају као црвене руке. Постоји разлог за то. Тешко да је било који од наших предака живио дуже од 40 година, тако да није постојао потреба да наши зглобови функционирају лијепо након тога. То више није случај. Ти зглобови требају везати ципеле и паличасте типове на вашем Беррију. Морате уживати у свим оним што нуди живот. Да бисте дошли тамо, морате знати како функционишу зглобови и како их држати што савијено. Зглобне повреде су предвидљиве само са 20/20 ретроспективом. Понекад желимо да их боље заштитимо у младости. Прочитајте даље како бисте смањили бол.
