Трава са чајевима може вам помоћи да се опустите на крају стресног дана и да вам дају јутарњи допринос додатној енергији. Пиће тренутно ужива популарност за своје детоксне користи, али се лекови за исхрану користе у медицинске сврхе, као и чисто задовољство од давнина из древног Египта и Кине. Ови састојци нису чај. Трава са чајевима, позната и као тисанес, се пере или набијају из биљака које не припадају породици која нам даје зелене чајеве и црне чајеве.
Сви делови биљака се користе за израду зелених чајева: лишће за чај од менте, цвијеће за камилицу, корење за ђумбир. Биљни чајеви су сигурни за пиће, али требали бисте бити свјесни да неки могу дјеловати са антидепресивима и другим лијековима. Прво проверите код свог лекара пре него што започнете.
Употријебите упутства ако ваша тисана долази са упутствима за припрему пива. Слободно измијените количине и вријеме пива на властите укусе. Идите на интернет за упутства за то одређено тисане ако пакет долази без упутстава.
Ево пет биљних чајева набављених са антиоксидансима и храњивим материјама које ће вам помоћи да подигнете енергију и смирите свој ум да бисте боље спавали у ноћу.
Камилица
Ова благи опуштајућа својства помирују ваш нервни систем и ослобађају стреса који вам могу помоћи да се боље опустите за ноћни сан. мирног ноћног сна, нећете се осећати као узнемирени или наглашени. Чај би требао бити и припремљен од цвијећа гдје је то могуће.
Гинсенг
Овај чај је добар побољшивач расположења и енергетски појачавач. Биљка вас помирује помажући да решите ваш нервни систем док смањите ниво шећера у крви. Такође је одлично у подизању имунолошког система. Пробуди се ујутру са чашом оживљавања чаја гинсенга.
Куркано
Обожавате то као зачини за подмлађивање хране за храну. Сада га користите као биљни чај. Када сте наглашени и потребна вам је помоћ у смирењу, пробајте овај чај ноћу загревањем кокосовог млека и додавањем куркума и меда за дивни релаксант. Курмица је још једна трава која повећава ниво имунитета.
Свети Василије
Ова биљка је природна у промовисању менталне равнотеже. Чај произведен из постројења познатији као тулси помоћи ће вам да се прилагодите стресу. Можете очекивати да ће укус бити зачињен и мало горак.
Ђумбир
Стрес и анксиозност могу узнемирити ваш стомак. Када се ови симптоми појаве, шоља ђумбира чаја може помоћи да се смири ваш узнемирени дигестивни систем. Јутарња пила из свеже нарезаних комада корена ђумбира може вам трајати цијели дан за наставак олакшања као стомачни седатив.
