Како се 2013 завршава, многи од нас судећи на важне ствари у нашим животима. Да ли добро радим на послу? Јесам ли здрав? Да ли имам довољно новца и да ли штедим колико могу? Да ли сам задржао било коју нову годину за резолуцију из прошле године?

Желео бих да кажем да све менталне прегледе 2013 такође разматрају ваше односе. Постоје добри научни докази да је остваривање значајних и испуњених квалитетних односа међу најбољим предикторима среће. Не говорим само о томе да имам сјајаног момка или супруга, причам о читавој енцхилади вашег искуства у вези са својим родитељима, пријатељима, дјецом и љубитељима.
Све ове везе се односе на вашу срећу. То сам већ рекао у својим колумнима, али вреди поновити: Једна од најбољих ствари које можете учинити за своје здравље и срећу је неговање сјајних односа. С тим чињеницом на уму и како се година завршава, савршено смисао да видите да ли постоје начини за побољшање ваших односа за 2014. Велика идеја, али како бисте требали ићи на ову врсту прегледа? И, што је још важније, шта би требало да урадите ако требате направити неке промјене?

  • Ваш партнер
  • Твоји родитељи
  • Ваша деца
  • Ваши најбољи пријатељи
  • Твоји други пријатељи
  • Ваши радни пријатељи (ако не рачунају горе)
  • Твоје браће и сестре
  • Твоје родбине и други рођаци
  • Ваше сараднике које не сматрате пријатељима
  • Други људи у твом животу
  • Људи које мрзите и / или мисле да вас мрзе

2. За сваку особу у одређеном типу односа, запитајте се како се осећате - узмите своју емоционалну температуру за тај специфичан однос. Запитајте се:



  • Све у свему, да ли сам задовољан овим односом? Да ли ме овај однос чини срећним?
  • Да ли је овај однос забаван и узбудљив?
  • Да ли постоји превише сукоба или стреса у овом односу? Превише љубоморан? Да ли је превише конкурентна? Има ли много других лоших ствари?
  • Да ли сам искоришћен у овом односу? Да ли је ова особа превише потребна и не даје довољно? (На пример, Џејн ми каже све глупе детаље о њеном животу, али никада у прошлој години није питала за мене. Не једном!)
  • Да ли се осећам усамљено и / или досадно у овом односу?
  • Са партнерима, да ли је физичка интимност довољна?

10 Signs You’re Not Drinking Enough Water (Март 2024).