Ако постоји славна личност коју ћете узети у обзир када се ради о здравом животу и једењу, вероватно ће бити Коуртнеи Кардасхиан. Реци шта хоћеш о њој, али она зна нешто о томе како јести чисту. Од њеног хакера Манука као природне замене за шећер, до њеног великог потиска за антиинфламаторну исхрану, жена је на добром путу када је у питању здрава исхрана.
Ако желите да одете на детоксикацију, а да се не гладите сами, можете уживати у ономе што је Кардасхиан предложио за детоксикацију. Често дели оно што једе и на једној од својих постова дели њен план детока. Рекла је: "Када покушавам да се здравим, ово је моја салата за го, јер је светлост, има протеине и пуна је омега-3".
Рецепт је једноставан. Ту су салата, авокадо, лосос, краставац, шаргарепа, маслиново уље, хималајска со и лимунов сок. Она је све на врху са обућом од домаће салате која говори свих 5 минута да се бацају. Ево рецепта који Коуртнеи користи када јој даје дигестивни систем паузу.
Састојци:
Прво прво, састојци ...
- 3 срца зелене салате од ромаине, исецкане
- 1 лб без коже, лосос у средини
- 1 велики авокадо
- Хималајска морска со и свјежи мљевени црни бибер за зачиниће
- 1 краставац, ољуштен и резан
- 2 корења, ољуштене и резане
- 2 тбсп. маслиново уље
- Сок од једног лимуна
Дрессинг
- 1/8 чаша пиринча винског сирћета
- 1 шљунка, плод
- 1 тбсп. семе сезама
- 1 тсп Хималајска со
- 1/8 чаша свјежи мљевени црни бибер
- 2 тсп тахини
- 1/2 чаше уља у сезаму
- Припремите салату и уживајте!