Жене се науче пуно тога о томе како њихова тијела "требају" изгледати. Свет је пун критичара - а најтежа критичарка жене је обично сама. Када су славне особе у таблоидима за приказивање целулита на плажи, а модели су демонизовани због тога што су сувише танки, није чудо што смо гледали у огледало и нису 100% задовољни оним што видимо. Заправо, 96 процената читача ИоуБеаути-а осећа се мање од одушевљења због својих тела. Чујемо вас. Због тога вам доносимо Пројекат повјерења, цијели мјесец садржаја посвећеног љубави на тијелу и осећању самопоуздања у својој кожи. Ми званично изазивамо вас да се отарасите негативности и уђете у позитивно светло. Припремите се за сјај. Шта је поуздање тела, у сваком случају? Сигурност тела је много више од показивања убице шест паковања (ипак, то је прилично лоше). Осећај добро за ваш изглед захтева да гледате изван њих, на комплементарне аспекте вашег живота који боју на начин на који видите себе. Тражили смо од ИоуБеаути стручњака из различитих области да се уверите у то што им поверење тела значи:
 |
Траци Хафен, ИоуБеаути Фитнесс Екперт: " Тјелесно поверење, за мене, је друштвени, физички и психолошки / духовни осећај сигурности који потиче од ваших физичких карактеристика. Не ради се само о томе како ваше тело изгледа, већ и како то функционише. "
 |
Хеатхер Куинлан, Екперт Селф-Имаге ИоуБеаути: "Како се осећате о вашем телу почиње у вашем уму. Ако мислите да су сви остали у соби тањи од вас, осећате се ужасно и поверење вашег тела ће бити мало. Ако мислите да изгледате прилично добро, боље ћете се осећати и поверење вашег тела ће бити веће. "
 |
Кристин Киркпатрицк, РД, ИоуБеаути Нутритион Екперт: "Имати здраво тело и имати поверење које радите су две веома различите ствари. Храна која вам може дати велико тело - као што су омега-3 масне киселине, црни чај и тамна чоколада - такође могу повећати ваше расположење. То су све намирнице које у умереној мери могу помоћи да живите дуже, срећније и са оодлесом самопоуздања. "
 |
Јацкуи Стаффорд, ИоуБеаути Стиле Екперт: "Никада не би требало да покушавате да се облачите као и сви који нисте. Откријте свој облик тела и обуците се за њега. Заборавите на трендове; оно што је важније је проналажење онога што ради за вас. Уверење је увек у стилу. "
