исхрана



Здрави рецепти: црвено месо 5 начина

Све док будете пажљиви у величини порције и не једите је сваког дана, пусто црвено месо може бити здрав избор. Напуњен је протеинима и високо је гвожђе, које тело лако апсорбује. Црвено месо такође даје добру дозу витамина Б12, која одржава здраву нервозу и црвене крвне зрнце и цинк, који одржава имунски систем како рад...

Опширније

Како хранити породицу Суперфоодс

Супер храна је супротна од брза храна - свако је добро за тебе. Трисха Цалво из магазина Схапе објашњава како да вашу породицу поједе више суперфоода....

Опширније

5 Вхите-Смиле Суперфоодс

Ови здрави исхрани ће учинити да ваш осмех изгледа још боље. Плус, најгори преступници који су мрвили зуби и како поништити штету. 1 Сир Изгледа да су Французи на нечему са тим постмодерним курсом. Сир садржи калцијум, који јача зубе и вилицу. А његова воскаст текстура помаже у одвајању честица хране, каже др Цхасе. 2 зеленог чаја Овај напитак је упаков...

Опширније

4 Прекрасне (и здрави) рецепти попсицле

Да ли постоји нешто боље од хлађења с попуљицом у врућем љетном дану? Мислимо да не. Али не желимо да дођемо до оних болесних слаткиша које нађете у одјељку замрзнутих прехрамбених намирница вашег супермаркета. "Брендови који су купили продавнице су оптерећени додатком шећера и недостају свеже воће, због чега ја више волим да се појављујем у кућама", каже нутрициониста и...

Опширније

15 начина здравог здравља у буџету

1 Ваш водич за јести здрава за јефтине Љубитељи Иахоо Схине-а и ИоуБеаути-а постављају питања Савету за исхрану Кристин Киркпатрицк, РД на Фацебоок страници Иахоо Схине-а, о томе како јести јефтино. Знамо колико је тешко купити специјалне прехрамбене артикле и "бити органски", све у име здравља и лепоте. Али вреди! Због тога смо држали уживо ћаск...

Опширније

Пет Беаутифиинг Рецепт за памћење

Добијање прекрасног, сјаја коже не значи само слатхеринг на сунблоцк-у или најновији антиоксидативни серум (иако то помаже). То такође значи да обратите пажњу на вашу исхрану. Бацањем богатих плодова, поврћа и других добротама у ваш блендер, можете набавити још лепоту храну која ће хранити кожу изнутра. Говоримо о са...

Опширније

Топ 10 Превара хране

Сок од шипка Овај сок са богатим антиоксидантом је наглашен здравим срцем, али је такођер скуп. Да би се овако окончали, неки произвођачи су ухваћени да га разређују водом, шећером или јефтинијим соком од грожђа или крушке. Заправо, постоје случајеви у којима сок од ноктију у себи нема пуно правих сокова. 1 маслиново уље Неке уље, нарочито девичанско маслиново уље, ухваћено је у акту преваре хране. Он...

Опширније

Филлер Фоодс: Добро за вас или отпад од тањир простора?

Када је у питању поврће, златно правило каже: "Једите тамно и лиснато". Али само зато што поврће није електрана "зелени" не значи да не може много да стави на сто. "Постоји погрешно схватање да ако нешто није тамно зелено, онда то није добро за вас", каже Јацкие Келлер, аутор, ...

Опширније

9 Божанска здраствена храна коју нисте пробали и требали

Зар не би било лепо ако је нутрициониста дошао са тобом у продавницу намирница да би изабрао здраве производе за вас? Па, узмите у обзир један корак ближе овој жељи захваљујући регистрираној дијететици Хеатхер Бауер-у. После вишегодишњих клијената који признају да су преплављени покушавајући да изаберу здрав начин избора у продавници прехрамбених производа, Бауер је створио Бестовед - мјесечну ...

Опширније

Пет хране која је имала свој тренутак у 2011. години

Одлази, породица Кардашијан. Ове пет хране и пића украла су ове године пажњу. Од сок од јабуке до џепове, погледајте уређаје који су у 2011. години постали насловници - за боље или лошије. 1 Кокосова вода Ово тропско пиће се продаје на тржишту као ултрахидратор и продаје се под брендовима као што су ВитаЦоцо и ОНЕ. Већ неколико го...

Опширније

Ваш лосион за бријање чини вас гладним

Ако сте икада прешли на мирис за прање мирисом десерта који су мирисали довољно добро да једете, размислите о томе: Док рекламна порука може бити да се слатки производи лепоте пусте без кривице, истраживања сугеришу да они заправо могу подстакнути наш слатки зуб храна. У студији из 2011. године објављеној у Квалитету хране и преференцијама, 58 ученика оцењивало је лосион за мирис чоколаде или пралине или лосион који се не користи, а истраживачи су пратили колико колачића чоколадних чип...

Опширније

Може ли одређена храна убрзати губитак тежине?

Неке намирнице - од целера до зачињеног јела - одржавају митолошки статус међу дијететима, који верују да нуде напорно запаљивање калорија. Али може ли вам једина храна дати праву ногу када је у питању испуштање вишка килограма, или је то горе горе са бебом једнорогом и НЛО-има? Питали смо Антхони Рицци, сертификованог спортског нутрициониста у одбору Међународног друштва за спортску исхрану, да нам дају мршаву пет хране, често се веровало да чаробно савладате вагу у вашу корист. 1 Тврдња: Целерија ...

Опширније

Најбољи порно здраве хране на Инстаграму

Као и већина људи са паметним телефоном и жељом да каналишу свој унутрашњи Ансел Адамс, сви смо у последње време о Инстаграму. Али нисмо се закачили јер нас филтри чине да изгледамо добро у свакој фотографији (иако је то део ње). После неколико месеци константног Инстаграмминг-а, приметили смо да су нас здрави живи гурујеи инспирисали - чак и мотивисали нас - да направимо боље изборе за храну. Испоставило се ...

Опширније

ДИИ Микологи: 6 рецепти коктела са биттерима

1 Хербалиста Служи 1 Састојци: 1/2-инчни краставац округао, исецкан у комаде 2 свежих листова жалфије Медени сируп од 1/4 оз * 4 црта уљане камилице Урбан Моонсхине 1 ¾ оз гин 1 крупна креча, за гарнисх Упутства: Муддле жалфија, мед, краставац и грицкалице у стаклу за мешање (претходно, погледајте овај видео на дођите и дрању муддлинга). Додајте џин и лед и снажно се протресите. Направите стакло у камен и украшите га кречом. Серве. * Да се ​​направи медени сируп: Комбинујте једнаке делове меда и топлу воду, мешајте како бисте растварали. 2 Јунипер Бреезе Служи 1 Састојци: 1 ½ оз гин ½ оз Св....

Опширније