Изненађујуће здравствено лудило ствара тоне зујања: повлачење уља. До сада сте вероватно чули за то и питали се шта је то. Пуцање уље, познато и под називом "свисхинг оил", заправо је древна ајурведска орална здравствена пракса позната као Гандуша.
"Повлачење нафте је тренутно бесно и у међувремену је стар 3.000 година", истиче се стоматолог Гери Цуратола, оснивач приватних стоматолошких ординација у Манхаттану и Еаст Хамптону, НИ
Уз вучење уља, замахнеш на кашичицу уља за кување, као што су сусам, кокосов оље или сунцокретово уље, окрените се у уста, гурајући га и извлачите између зуба, као да покушавате да исекајте неки спанаћ који се заглавио између ваших бисерних белаца . Васант Д. Лад, председник ајурведског института у Албукерку у Новом Мексику, написао је у својој књизи "Уџбеник ајурведе: општи принципи управљања и лијечења" да ријеч "гандуша" долази од ганде, што значи узбуђени образи, што је оно што добијате док се ушутите око уља у уста како бисте наводно апсорбовали токсине из вашег система пре него што све исцртате.
Уколико Гоогле вуче уље, видећете да већина практичара препоручује да се уље уоквиће у уста 20 минута (а ви сте мислили да је 30 секунди кретања око испуста уста било вечност). Али то се разликује од онога што кажу неки експерти ајурведе. Према Ладу, "у гандуши, супстанца се држи у устима на неколико минута." То се одражава у раду из 2011 објављеног у Јоурнал оф Аиурведа и Интегративне Медицине: "У Гандуши, усана шупљина се потпуно напуни медицину, која се држала око три до пет минута, а затим је пуштена. "
Практичари се заклињу повлачењем уља, тврдећи да је побољшало њихово усмено здравље и чак побелило зубе. Заправо, пракса тврди да излечи око 30 системских болести, укључујући астму, мигрене и дијабетес, као и побољшање пропадања зуба, крварење десни и лоши дах.
Шта каже наука? Не много. Мало је истраживања о обећању да ће помоћи различитим болестима - чак и гуру алтернативне медицине, Андрев Веил, МД, рекао је да нема доказа који подржавају тврдње да то помаже у болестима као што је дијабетес. То је рекао, постоје неколико студија које показују да пракса може помоћи побољшању оралног здравља. Као што се испоставило, уље од сезама изгледа да има антибактеријска својства.
Једна мала студија у 2009. години открила је да је повлачење уља с сезамским уљима редуковано гингивитисом изазваним плакетом. И у још једној малој студији - ова у 2008. години - учесници су испразнили уста са око 1 жлица уља од сезама у трајању од три до 20 минута 40 дана узастопно и смањили бактерије у устима до 33 процената, као и спустили подложност за зубне шупљине.
Др. Цуратола преклапа повратак ове древне праксе на људске континуиране погрешне потезе да обрише све бактерије - размишљају о уста, које убијају 99 процената клица и узимају добре бактерије заједно са њима - када је заиста потребно око постизања здравог баланса бактерије у устима, као иу остатку тела. "Овај приступ детерџентима може бити врло ометан према овој нормални, природној, корисној и заштитној екологији, коју зовемо орални микробиом (природна бактеријска екологија)", истиче он. "Ако смо стерилисали уста, пустили смо еколошки Армагедон."
Али не брините, вадјење уља неће издати пакла на земљи на уста. "Повлачење уља није штетно - био је неутралан", каже Цуратола. "Ако су ваша уста гвожђе и ваш орални микробиом је ван равнотеже, повлачење уља може бити корисно код површинских бактерија. Показало се да има детерџент, или чишћење, утиче на оралну мукозу због својих липофилних својстава, вучећи токсине између зуба. Али третира симптоме, а не узрок. "
Другим речима, клизите ако желите, али не излазите са тог путовања код зубара.
