Сви знамо да једење здраве је начин да постигнемо наше циљеве губитка тежине. Али, као и свака веза, одређени комбоји су јачи од других. А када је у питању разбијање стомака, млеко и протеини чине пару динамита! У студији из 2011. године, истраживачи су открили да су они који су поједли високе нивое протеина и млечних производа изгубили масноће по целом тијелу, укључујући и абдоминалну масноћу и стекли масну мишићну масу. Повећање калцијума и протеина у исхрани може помоћи да се даље промовише губитак масти из најгорег складишног простора у телу.
