Строкови су чести, мождани ударци могу да нас убију, а много можемо учинити да их спречимо. Према Центрима за контролу болести, ова разорна болест, трећи водећи узрок смрти за мушкарце и жене у САД, заправо погађа око 55.000 више жена него мушкараца годишње. То је пуно жена - много нас. Животни стил игра велику улогу у превенцији можданог удара. Многе од истих понашања које знамо за превенцију срчаних обољења - смањење стреса, исхрана и вежбање - примењују се и за спречавање можданог удара. На крају крајева, то су исти крвни судови, само друга локација! (Срце и мозак.)
- Комбинујте 2 тб. соја сос, 2 тб. кукуруз сос, 1 тб. маслиново уље, 1 чоколадни каранфил, 1 тсп. ђумбиром, бибером и лимуновим соком да направите маринаду
- Споон ит овер лосос
- Печите на 400 степени око 10 минута
Брзо, лако, укусно и није само добро за ваше срце и мозак, али и одржава косу и кожу глатком и сјајном. Ништа ријетко о томе!
