Када размишљамо о емотивним догађајима, тежимо да се задржимо на томе како смо се осрамотили или повредили, што нас доводи до поновног освајања тих осећања. Нова истраживања сугеришу да се фокусирање уместо контекста цраппи меморије - као што је време или оно што сте јели или носили тог дана - одузима пажњу на делове ситуације која изазива анксиозност, заустављајући спиралу напона пре него што започне.

Без права на избор (04епизода) - руска серија са преводом (Март 2024).