Не морате бити Гвинетх Палтров или власник Витамик-а да сте чули узбуђење о детоксингу. Опседнутост чишћењем унутрашњих органа загађујућих материја за здравијег живота учинила је да сок очисти суштинске популарне ритуале међу онима који не мисле да негативност руши воду.
Али, према истраживањима у настајању, сви би требало више да се усмеримо на ефекте загадјења на спољашњост наших тела - наиме, шта то чини нашој кожи. "Загађење је један од главних извора оштећења коже јер токсини у ваздуху проузрокују превремено старење коже, е 
посебно на лицу, врату и рукама ", каже Дебра Луфтман, МД, дерматолог у Беверли Хиллс-у и члан Јединственог саветодавног одбора.
"Кожа је дизајнирана да ради као препрека против било ког иританата укључујући загађење; међутим, она није потпуно непробојна ", објашњава она.
Француски истраживачи су такође пронашли везу између осипа коже и загађења. Видели су пораст посете лекара за осјећај и иритацију након дана када су честице биле највеће.
Оно што је више забрињавајуће је то што загађење утиче готово на све: Квалитет ваздуха у већини градова широм света који надгледа загађење спољашњег ваздуха не испуњава смјернице Светске здравствене организације (ВХО) за сигурне нивое. Око половине ових урбаних популација је изложено загађењу ваздуха који је најмање два и по пута већи од препоруке 
д. Загађење ваздуха је сада "највећи ризик по здравље животне средине", каже здравствена агенција.
Како ваздух може напасти вашу кожу
"Кожа је наша прва линија одбране против повећања слободних радикала у нашој атмосфери", каже дерматолог Њу Јорк Деннис Гросс. "Наша кожа апсорбује ове штетне нечистоће дневно, што доводи до смањења здравља и лепоте наше коже."
Загађење у ваздуху долази у два облика: озон и честице, објашњава др Елизабетх Танзи, дерматолог у Васхингтону, ДЦ Озонски омот (у супротности са оним који чини озонски омотач) је гас настао када су токсичне емисије из аутомобили и фабрике комбинују се са сунчевом светлошћу. Добијени молекул је високо реактиван и узрокује слободне радикале који могу оштетити липиде и протеине коже, каже она.
Други главни извор загађења су чврсте честице прљавштине. "Честице се налазе на површини коже и повећавају запаљење, што такође разбија протеине коже и може убрзати процес старења", каже др. Танзи.
Осим тога, нечистоће из околине као што су угљенмоноксид, азот оксид и озон уништавају природна уља коже која делују као заштитна препрека, каже др Гросс. "Када се ова заштитна преграда разбије, кожа је изложена слободним радикалима који доводе до разградње колагена, оштећења ћелија, црвенила и иритације."
Док гледају старије понуде легитимне забринутости, има и више непосредних посљедица. Гросс објашњава да чврсте честице загрују поре, што их може учинити већим. Аирбор 
не загађивачи проузрокују хемијску реакцију са вашим природним уљима, мијењајући их на воштану конзистенцију која може загушити поре. А они који пате од розацеа могу доживјети експлозије због иританата у ваздуху.
И не говоримо само о ваздуху испред куће.
Шта требате знати о кувању, чишћењу и свијећама
Чак и ваздух у вашем дому може садржати неке токсине који угрожавају здравље ваше коже.
"Испарљива органска једињења се ослобађају од горења горива, неких боја и лепкова", објашњава Гросс. Кување преко природног гаса и димова из кухињских уља или помоћу пећи на дрва могу ослобађати честице, као и слободне радикале који ослобађају препреку коже и оштећују здраве ћелије. Производи за лепак, средства за лијепљење и чишћење такође емитују ВОЦс. Гросс предлаже употребу ових производа напољу или да обезбеди да је област добро проветрена, посебно када се кува природним гасом или употребљава средства за чишћење.
Парафинске воштане свеће такође ослобађају токсине у ваздуху. Нуспроизводи воска, синтетичких мириса и боја, и чађи од црева могу емитовати штетне честице загађења. Холандски истраживачи су проучавали честице ваздуха у црквама, где су свеће спаљене сатима, и утврдило је до десет пута више штетних слободних радикала у ваздуху унутар цркава, као што су то чинили у ваздуху уз прометну магистралу.
Горње свеће у добро проветреној просторији ће помоћи у смањењу опасности. И замените парафинске верзије са здравијим свечаним воском.
Ваш план за заштиту од загађења у четири корака
1. Повер Цлеан
Ви већ радите најважнију одбрану загађења: переш своје лице. Честице у атмосфери су до 20 пута мање од ваших поре, објашњава Др. Тадлоцк. Свакодневно дубинско чишћење ће уклонити ове микроскопске честице пре него што могу изазвати запаљење и иритацију. "У већини случајева, наше руке саме не могу ефикасно уклонити загађење ствар ове величине", каже Др. Тадлоцк. Зато четка за чишћење може бити моћно средство против старења. Цларисониц је применио тониран раствор који опонаша загађиваче пронађене у ваздуху. После 60 секунди чишћења, Цларисониц је уклонио 30 пута загађење него ручно прање. (Покушајте: Цларисониц Миа, 99 долара, Олаи Про-Кс Мицродермабрасион Плус Адванцед Цлеансинг Систем, 38 долара.)
2. Спике ваше коже са антиоксидантима
Додајте антиоксидативни серум у вашу рутину. Ови концентрирани третмани пружају висок ниво средстава за које се показало да неутралишу слободне радикале како би смањиле упале и распад липида, каже др Танзи. (Покушајте: СкинЦеутицалс ЦЕ Ферулиц, 118 долара.) Једите своје антиоксиданте такође ће се борити против загађења, каже др Луфтман. Дакле, уверите се да једете шарено воће и поврће уз сваки оброк.
3. Останите сигурни
Већ знате носити сунчано средство сваког проклетог дана, без обзира на то, заповједништво број један у неговој кожи. УВ заштита је још важнија у светлу нових знања о ефектима загађења. За додатну заштиту од загађења, уверите се да ваш дневни СПФ садржи додатне састојке за негу коже. Антиокиданти ће помоћи у борби против штете од загађења. (Покушајте: Авеено позитивно неудата лосион за сунчање СПФ 70, 11 долара.)
Витамин Ц, док је антиоксидант, такође ће помоћи у повећању производње колагена. (Пробај: Оле Хенриксен Заштити истину Витамин Ц СПФ 50+ крема за сунчање, 35 долара; Боди Схоп Витамин Ц дневна крема СПФ 30, 20 долара.)
4. Држите кожу хидрираном
Влага је од пресудног значаја за заштиту од загађења, јер средства за хидратацију помажу у јачању баријере функције коже. Здрава баријера може штитити од загађења и иритације.
За оне са сувом или лако иритираном кожом, додајте повећање омега-3 масних киселина до свог влажилца. (Покушајте: РЕН Хидра-Цалм глобални заштитни дан крема, 45 долара, Цоола ПлантУВ лица СПФ 30 незаштићени овлаживач, 42 долара.)
Ако пате од иритације, помирите кожу помоћу средстава за помирење, каже Гросс. Анти-инфламаторне предности помоћи ће кратком споју штетног ефекта иритације и загађења. (Покушајте: ЛаРоцхе-Посаи Росалиац Скин Перфецтинг Анти-Реднесс Моистуризер, 38 долара.)
Не заборавите на вашу кожу потребан је исти ТЛЦ као и остатак вашег тела. "Лепо га третирајте - једите здраво, вежбајте и пијте пуно воде", каже др Луфтман.
И ако сокови раде за вас, будите наш гост.
