Недавна студија Цорнелл Университи од 93.000 жена преко 50 година открила је да су они који седе 11 или више сати дневно умрли раније од оних који имају дневно мање од пет сати неактивности. Ранија студија показује да само неколико сати испред рачунара или телевизије сваки дан удвостручује ризик од срчаних проблема. И даље је страх, редовна вјежба не утиче на ефекат. Добра вест је да постоје тоне начина да се скривате физичке активности у ваш дан, чак и ако имате посао на столу. Најлакше је можда најефикасније: устај! Посетите сарадника уместо да пошаљете е-пошту, направите неког дана у подне или идите у канцеларију.



Grand Tetons DO NOT WATCH (Новембар 2019).