Током дана ваша нервна активност производи нуспроизводе који се акумулирају у вашем мозгу. Овај отпад, од којих је неки одговоран за Алцхајмерове и друге неуролошке поремећаје, очишћен је углавном током сна, кроз "глифатски систем" мозга. Водоводна мрежа испуцава отпад из мозга и у крвоток који се филтрира у јетри . Још један сјајни разлог да добијеш своје зззове.

Лучшая музыка для глубокого сна с дельта-волнами 3,4 Гц - бинауральные ритмы - музыка для сна (Март 2024).