![](http://tuffgirlsmagazine.com/img/nutrition/414/sneak-beauty-boosting-vegetables.jpg)
Да ли сте видели рекламну кампању за Цхеф Боиардее у којој мајка очајнички покушава да задржи свог сина да сазна да канта равиола наводно садржи пуну поврћу? Идеја је да ако је дијете познавало тестенину било за њега добро, не би га хтио јести. Са рекламама као што је ова, није чудо што је један од најтоплијих трендова "снеаки цхеф" - популаран од стране Снеаки Цхеф Мисси Цхасе Лапине-који подразумева коришћење здравих рецепти који вам омогућавају суптилно клизање веггија без икога ко зна.
Има смисла да веггије иду на тајну. Мноштво деце и одраслих гледа како једу поврће као нужно зло. Баците мало броколија на тањир, јер је добро за вас, не обавезно зато што волите да окувате на тим зеленим стабљима. Али веггије не само да побољшавају своје здравље, већ и уживају у лепоти. "Јело пуно живих производа је један од најбољих начина да ваша кожа изгледа млада, чврста и живахна", каже Јои Бауер, РД, стручњак за храну и здравље за НБЦ-ову емисију "Данас". Поврће садрже антиоксиданте попут витамина Ц и Е и бета каротена, који помажу заштити вашу кожу од оштећења слободних радикала. "Дијета богата овим храњивим материјама може помоћи успоравању старења коже, као што је набирање", каже она.