Нова година је добро на путу, а то значи да многи од нас и даље покушавају да избаце килограма, детоксикују наше животе и почну да се освежавају! Али многи од нас имају потешкоћа да остану на правом путу! Дакле, које су моје савјете о томе како остати фокусиран на све добро и избегавајте да идете на погрешан пут? 1. Постигните јасне циљеве. Шта желите да постигнете? И до када? Такође, уверите се да су ови циљеви доступни. Немогући циљеви отежавају да дођете до места где желите. ЦОЛУМН: Направите лепе навике 2. Немојте превише ствари одједном. Видите људе који изненада једу савршено и ударају у теретану, а истовремено детоксирају из нечега као алкохол. Замислите какав шок је то за ваше тело. Дакле, мој савет је да вам помогне на телу. Урадите то корак по корак. Ево примера: Прво фокусирајте на прескакање алкохола, а онда почните да једете боље и онда почнете да радите. На овај начин ћете имати веће шансе да будете у могућности наставити. Све што радите интензивно и изненада имаће мало шансе да успете. Зато избегавајте то и урадите праву ствар за себе и своје тело и смирите се! Понекад волим да узмем неколико дана и направим детоксикацију, као што је сок чисте. Тражим најбоље компаније које нуде чишћење или сами направим сокове. Али то никад не радим предуго. Не желим да превише напетим своје тело. Иди с тобом и опусти се речи које треба пратити! 3. Очекујте реалне резултате . Када онда постигнете те резултате, осећате се задовољно, а одатле можете прилагодити циљ. Ако изгледа да не можете да остварите свој циљ, јер је постављено превише, постављате се због фрустрације. Зато будите стварни и уживајте у томе када дођете до одредишта и онда пређете на следећу!
