Кад вам је досадно, кривите ситуацију у којој се налазите што сте досадни. Рад: досадно. Школа: досадно. Путници возе до Пенн Статион: досадан, досадан, досадан. Али психолошка истраживања почињу да показују да досада долази углавном из унутрашњости. И што је теже покушавамо да се одвојимо од онога што нас досадније, то што смо досаднији постајемо. Живимо у свету константне забаве, уз бескрајне исправке, игре и разговоре певају и зујање на нашим прстима. И то је забрињавајуће, доктор Јохн Еаствоод, ванредни професор психологије на Универзитету у Иорку у Торонту, могао би нас учинити досаднијим него икад. У студији из 2012. године, Иствуд показује да је досадашња пажња проблем, тј. Не плаћају довољно. Када не можемо да се бавимо оним што се дешава (у соби или у главама), осећамо се досадно. Затим размишљамо о томе да смо досадни и да се осећамо горе. Затим изјављујемо: "Ово је досадно!" И вероватно извадите иПхоне. "Постоји само ограничено истраживање, али мислим да је одвраћање краткорочно решење које погоршава ствари на дуже стазе", каже Еаствоод.Боредом осећа се као одсуство осећања, али то продаје кратку кратку. То је сама по себи стварна емоција која може имати озбиљан утицај на наше здравље и срећу. У најгорем је досадашњи и хронични стресор, често пратећи пригушени смисао живота, ниско задовољење посла, лошу продуктивност, депресију, анксиозност и импулсивно понашање попут пијења и бинге једења. А ипак, мало је истраживања досаде и његових ефеката. Део проблема, каже Тхомас Гоетз, доктор наука на Универзитету у Констанцу у Немачкој, је да је досада "тиха емоција". није очигледно стање као љут, надражај или конфузија. Нема емотикона који инкапсулише болест од слабости. У ствари, Гетз тврди да не постоји само једна ствар која се зове досада. Уместо тога, има више досада, сваки са другачијим емоционалним профилом. Он и његов тим су идентификовали пет различитих врста досада, који се могу дивно разликовати од једне другог - од нејасно пријатних до ужасно страшних. И док одређене ситуације могу пружити савршену позадину за сваку варијацију, Гоетзови налази указују на то да можда постоји компонента личности. Људи имају тенденцију да доживљавају исту врсту досаде изнова и изнова (и изнова). Да ли фаворизујете одређени укус досада? Разбили смо Гоетзових пет врста досаде како бисмо вам помогли да сазнате: Тип 1: Индиферентан Могуће постављање: На концерту у коморној музици након дугог дана на послу Осјећате се: мирно, опуштено, чак и мудро. Врела спавала. Желите: потпуно извести излаз Тип 2: калибрирање Могуће постављање: Чекање на заказивање доктора Осјећате се: Мех. Није страшно, није страва, само мех. Желите да: Сањарење о вашем следећем одмору Тип 3: Претраживање Могуће постављање: У канцеларији, завршавајући ПоверПоинт презентацију Осећате се: Антси, као да бисте радије радили само о било чему другом Желите да: Проверите Фацебоок. И Пинтерест. И Инстаграм. Тип 4: Реактант Могуће постављање: састанак годишњих инвеститора ваше компаније Осјећате се: Као што извлачите своју наказну косу Желите: Прођите кроз зид, оставите рупу у облику вас у облику цигле Тип 5: Апатичан Могуће постављање: Било која ситуација од које нема избјегавања. Осјећате се: депресиван, погресан и осуђен на досаду досадно. Желите: Седите и завежите се у невероватној беди која је ваш живот у овом тренутку. Питање милион долара је: Како не можете бити толико досадно све време? Мораш пронаћи свој ток. То значи допустити себи да се потпуно упије у оно што радите. Обратите пажњу - стварну пажњу - на оно што се дешава око вас и на задатку при руци, и пожалуј се у корист продуктивности и истинског ангажмана. Ако вам већ није досадно, упознајте човека који је открио ток и узмите Хоби за квиз среће да бисте пронашли најбоље токове за вас.
