Заправо, према недавним истраживањима из Канаде, људи са недовољном телесном тежином имају још већи ризик од умирања од гојазних људи. Истраживачи су анализирали51 студије и утврдили да су људи испод 1.8 тежине вероватно умирали из било ког разлога него људи са нормалним БМИ-има, док су гојазни људи били 1, 2 пута већи. Истраживачи истичу да се БМИ може користити да би се утврдило да ли неко носи превише масти, као и да ли особа има довољно костију и мишићне масе да буде здрава.
Практиковање љубазности, такође познато као метта медитација, је моћно средство које нам може помоћи да се повежемо са нашим саосећањем и емпатијом према себи и другима. Овај облик медитације...
Од уличних углова до црквених хорова, "сезона" за звона која звони. Поред тога што су музика у ушима, звуци ових одмора могу такође помоћи да подесите своје здравље. Позитивни ефекти музике су већ годинама наглашени. Студија истраживачког центра Универзитета у Утаху показала је да музика има моћ
