Венди Виллиамс је једна од оних телевизијских личности које стварно волите или заиста мрзите. Ниједан други домаћин у разговорима не може узбудити баш као што она може. А у последње време, 52-годишњака је изазвала велико интересовање због своје драматичне трансформације мршављења. То је више од губитка тежине које подстиче интересовање, али чињеница да је успела да је задржи.
У интервјуу за Е !, она је поделила сазнања о њеном 50-килограмском губитку тежине. Она сија када говори о томе колико је здравија и срећнија. Према Виллиамс-у, више се више не "бори за њено тело", а губитак тежине осећа се фантастично. Ако тражите губитак и задржите га, скините страницу из Венди Виллиамсове књиге о губицима мршављења.
Дневни доручак: Виллиамс је рекао за Е! да сваког јутра једе доручак. У већини случајева, то је разноврсна храна, као што су воће и зелени сок. Признаје да годинама то чини све погрешно и да је јело ујутру играла велику улогу у њеном губитку тежине.
Веганска верзија традиционалног доручка: свако јутро није воће и зелени сок. Делила је и то да понекад њена изборна храна за доручак укључује веганску верзију "кобасице, јаја и сира енглеског мафина".
Кардио и пилатес: Она је приметила да кардио вежба и Пилатес су јој помогли да задржи тежину.
Песцетарска дијета: Она је на пекетској дијети. Људи на овом режиму хране једу вегетаријанску храну као што су воће, поврће и махунарке, али такође укључују рибе и морске плодове у оброке.
