Стандоут Беаути Нутриент: 51 мг Магнезијума и 13% РДА.

Погодности за љепоту: пасуљ даје магнезијум, који ради с вашим тијелом како би подстакао добар холестерол (ХДЛ) и смањио лоше ниво холестерола (ЛДЛ). То је такође кључ за производњу енергије која вам пружа одбацивање за вежбање.

Бонус хранљиве материје: ово вегетаријанско јело обезбеђује гвожђе, које помаже у одржавању здравог протока крви за ваше лице и цело тело.

Тхинкстоцк

Састојци:



  • 15 оз од конзервисаног, несаљеног белог бубрега (цаннеллини) пасуља
  • 1 тбса екстра дјевичанског маслиновог уља
  • 4 свеже чесне каранфиле
  • ½ тсп сушеног корова
  • ½ тсп свежег рузмарина

Припрема

  • Чаша са сланином и копер (или друга трава) у маслиновом уљу на неколико минута. Додајте бијели пасуљ (недрениран) и врућину, сипајте их дрвеном кашиком или другим расположивим сигурним посуђем.
  • Када се затеже у конзистенцију пасте (за 10-15 минута), уклоните са топлине.
  • Послужите топло или хладно као пад са свежим веггијама, на врху гриловане пилетине, као ширење за "гурмански" сендвич. Потапање беан се може хладити након тога.
Цалорие ЦоунтРеципе Информације обезбедио ЦалориеЦоунт.цом


БУЛОЧКИ РОЛЛЫ с СЫРНЫМ ДИП соусом с грибами - Dinner buns with cheese dipping sauce (Септембар 2019).