На Дан захвалности наћи ћете пире кромпир, пите и друге доброте које називамо удобном храном. Али зашто је удобна храна тако угодна? Храна за удобност с храном изазива ваш мозак да ослободи серотонин, што повећава расположење. Али има још приче. Комфорна храна нас може подсетити на пријатеље и породицу (као кад сви славите током празника!). Ово би могло да помогне у смањењу осећаја усамљености.

Ученици колеџа који су јели пилеће супе и повезали супу са најдражим, осјећали су се мање усамљени. Емоционално јести могу понудити привремени комфор, али превише масти и шећера ће те касније оставити споро. Познавање ваших храбрих тригера за храну ће вам помоћи да једете пажљиво и лијепо лијечите своје лијепо тело. Срећан дан захвалности!



Festa do Sagrado Coração de Jesus (Јули 2021).