Данас се чини да су сви на јоги фитнесу. А кад заврши у реду, може вам пружити дивне трансформације.

Међутим, можда нећете увек желети да исцрпите и платите чланство у класи само да бисте уживали у предностима. Иога вам може срце из удобности свог простора користећи тоне јога ИоуТубе канала. Буди опрезан. Неки ИоуТубе канали не вреде заувек.

Испод је неколико проверених вриједности.

Страла код куће - од основног до изазовног

Овај канал уводи широк спектар секвенци јоге који се крећу од основних до изазовних. На челу са Тара Стилесом, она осигурава да су примери довољно једноставни за скоро сваку особу која ће га пратити.



ПсицхеТрутх - Од релаксације до енергије

Овај канал се фокусира на јоге сесије са сврхом. На пример, јога за опуштање, за енергизацију, за абс или за менструалне грчеве.

Јога Онлине - За ум и тело

Уместо да се фокусира само на физичке предности јоге, овај канал се фокусира на менталне предности. Постоји мјешавина мушких и женских инструктора који све дају различите тачке гледишта.

Фигхтмастер Иога - савршено за добре расположења и лоше расположење

Ако желите тренинг јоге који одражава ваш дан, овај канал може бити одговор. Ако сте имали стварно тежак дан, можда ћете желети тренинг рутину која има пуно активности. Док сте имали стресни дан, можда ћете желети тренинг који вас смирује.



Јога кућа - за савршену форму

Ако тражите да усавршите свој образац и позира, овај канал је савршен. Можете наћи скоро све што се креће од моћи и асхантанга јоге до бикрама.

Који когнути канали за јогу се заклињу?

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза (Септембар 2020).