"Нисте довољно лепи." Те четири речи имају потенцијал да уништавају чак и најјаче, највероватније и најпопуларније жене, поготово ако их изговара вољени. Али нису уништили Јеннифер Тресс. Иако је Васхингтон, ДЦ, заснован на консултанту који је раније радио за савезну владу, у почетку пустио да се све превише познате емоције негативности и самопоуздања боље осете када јој је супруг рекао да је био остављајући је за другу жену зато што није била "довољно лепа", Тресс је нашла у њој да претвори један од најзначајнијих тренутака у свом животу у платформу за позитивне промјене - и за себе и за многе жене тамо бринути о њиховом изгледу и веровати да и они нису довољно лепи.
 |
Данас, иоуренотпреттиеноугх.цом је покрет на коме се све више жена пријављује. Трес је снажна, лепа и самопоуздана жена, поново се удала за "сјајаног момка" и истовремено се залагао за самопоштовање и самопоштовање, што, како она верује, кључна је за живот срећног и здравог живота. Добровољно је говорила на више колеџних колеџа у области метроа ДЦ и ове јесени ће се кренути у турнеју универзитета широм земље како би поделили своју причу и понудили алате и савјете о томе како жене могу схватити многе различите квалитете они имају за изградњу вишег нивоа самопоуздања - који има мало или ништа у вези са физичким изгледом.
"Верујем да је" лепа "често покретач негативног самопоуздања", каже Тресс. "Изгледи су најчешће најслабији начини на који процењујемо себе и друге, тако да често то подсвесно користимо као разлог што се нешто лоше десило или је неко лош." Могућност да дође до нивоа на којем изгледа стварно није толико важно је кључ бити сигурна и успешна жена. Али, иако најбоље од нас то знају, заправо до тога и даље остаје веома тежак изазов за већину жена.
Нажалост, слика лепоте и тела су константне опсесије за многе жене широм света, а истраживање наставља да показује да већина нас једноставно није задовољна начином на који изгледамо. Само 4% читатеља ИоуБеаути-а, на пример, увијек се добро осећају за своја тела, и одражавајући тај статут, према резултатима "Права истина о лепоти: враћање", студија коју је 2011. спровео Дове у склопу кампање за Реал Беаути, само 4% жена широм света сматра се лепим. Анксиозност око изгледа почиње у младости, показало је истраживање, са више од 70 процената дјевојчица узраста од 10 до 17 година које осећају огроман притисак да буду лијепи.
Као таква, "осећај" Ти ниси довољно "посебно је штетан зато што се лепота види као високо цењена имовина која се одржава у нашој култури иу нашим односима", каже Тресс. "Жене - и неки мушкарци - то могу да уградјују, па се смањење нечијег изгледа може осјетити као рез против целог себе".
Супермодел или супер жена?
Нити - само ти
Свака мајка говори својој ћерки да је лепота у очима посматрача и сви знамо да не постоји ниједна једина дефиниција лепоте. Ипак, стручњаци као што је Сханнон Снапп, докторат, постдокторски научни сарадник на Универзитету у Аризони у Нортон Сцхоол оф Фамили анд Цонсумер Сциенцес, вјерује да је друштво - посебно медије - изузетно тешко женама да могу доживљавају се са тим истинама, добро се осећају физички и излазе изнад плиме, јер је представљање жена у медијима и даље изнимно једнозначно.
"Многе жене имају тенденцију да се осећају као да су танки, супермоделски / глумачки тип, или Супервоман - неко ко се труди за ниво потпуног савршенства у свим аспектима њеног живота: каријера, односа са породицом и пријатељима, бити одлична кћи, пријатеља или партнера, али и одлично изгледа ", каже Снапп. "Наше друштво је постављено на такав начин да је готово немогуће, свесно или несвесно, да не купује у томе, а то је углавном зато што смо од веома младог доба сви бомбардовани сликама ко је успешан и шта изгледају као."
Идите на интернет да бисте се осећали добро?
Интернет може бити огроман са сликама модела и глумица, чудних дијета које обећавају тренутни губитак тјелесне тежине и најновији трик за млевење стомака у стомаку, али колико год може да пада на несигурности жена с њиховим физичким изгледом, то се такођер показало као платформа као и ниједна друга за наставак покрета за промовисање позитивне лепоте и слике тела и самопоштовања код жена. Укључите се овде.
Нажалост, "Барбие стандард" је и даље присутан у друштву, каже Хеатхер Куинлан, ИоуБеаути Селф Имаге Екперт, а још горе, многе жене и даље купују готово без сумње. "Ако шетате продавницом Вицториа'с Сецрет, модел који видите тамо не представља просечну жену, али слика је ту и то је стварна индивидуална обрада да научите да схватите како желите да уградите те врсте слика у ваше очекивање од себе и сопствених стандарда лепоте ", каже Квинлан. "Учење да де-наглашава изглед значи да се судимо на различите начине и да имамо шире стандарде лепоте."
Беионд Беаути:
Само-вриједност и укупни Веллнесс
То није лако учинити, али Куинлан вјерује да је и могуће и неопходно да жене препознају модел или глумицу као лепу, не претварајући ту слику на себе и верујући да зато што не изгледају као слика, они су није лепо.
Она има праву подршку породице, пријатеља и вршњачких група изузетно је важна, каже она, у формулисању ширих и објективнијих погледа на оно што чини лепоту, и подстичући и самопоуздање и самоприхватање. Снапп охрабрује младе жене са којима ради како би се успротивила конвенционалним идеалима и било каквим негативним причама о лепоти које чују.
ВИШЕ : Снаркинг тело је малтретирање
"Мозак ради на такав начин да када се те мисли понове, долазе као брза ватра - изгледам дебела, изгледам ружно и слично - и то спознаје постаје веома продорно, па стварање новог пута значи тренирање мозга да размишља на нов начин ", каже она. Она такође верује и охрабрује идеју целокупне доброте и себе као што се састоји од широког спектра фасета које заједно, резултирају у једном вредном бићу. На особи је да сазна шта су ти аспекти и шта ће учинити живот важнији, било да је то испуњавајући хоби, проводити вријеме са позитивним пријатељем, вежбањем или једноставно пронаћи вријеме да се шетам.
"Физички изглед је стреснији и забрињавајући ако се трудимо према нечему што мислимо да треба да буде, било да је тип тела или идеја о лепоти, или чак материјални успех", каже она. "Али ове ствари не испуњавају наше најдубље жеље - управо смо купили идеју коју су људи рекли пут до успеха или лепоте, али то није модел једне величине и ако га не уклапате, на крају се осећате фрустрирано. Овде се налази веллнесс. "
Трес може сигурно јамчити за то. Данас је у сретном простору, радећи ствари "које ме чине засноване на томе ко сам ја као појединац." Она воли текућу косу, свијетле ружеве и шминку, али, каже она, "Ја може вам рећи да је вријеме на који размишљам о томе како изгледам око 30 минута дневно. Остатак времена, размишљам или радим ствари које волим, а када радите ствари које волите, мање сте фокусирани на то како изгледате . "
