Желите да освојите нашу нову књигу, срце 411, које данас стиже на полице? Оставите коментар на крају ове приче који нам говори колико шоље кафе свакодневно пијете, а аутоматски ћете бити ушли у побједу (правила такмичења, овдје)!

Кафа има лошу репутацију када је у питању здравље срца. Неки тврде да узрокује висок крвни притисак, док други то повезују са срчаним нападима. Имамо добре вести за 150 милиона америчких кафића. Опустите се и узмите јутарњу шољу кафе - неће вам повредити срце.
Кафа и здравље током историје:
Интерес за везе између кафе и здравља датира стотинама година. У Европи из седамнаестог века кафа је сматрала да помаже у варењу и гутању, али узрокује импотенцију и парализу - а не повољне компромисе, а такође и неправилне. Други су повезали кафу са кратким растом и развојем рака; ове тврдње су такође одбијене. Данас се већина научних студија и медијских наслова о кафи фокусирају на његов однос према срцу.
КОЛОН: Кафа Маи Скуелцх Скин Цанцер, др. Оз & Др. Роизен
Кафа и крвни притисак:
Најчешћа тврдња везана за срце је да кафа узрокује или погоршава висок крвни притисак (хипертензију). Заправо, међу људима који нису редовна питаоци кафе, кофеин из две шољице кафе повећава крвни притисак од 2 до 3 мм Хг, релативно малу промјену. Овај ефекат је краткотрајан и обично је одсутан међу онима који пију кафу редовно.
Кафа не боли срчани ритам:
Други "противници кафе" наводе ефекте кафе на срчану фреквенцију и ритам. Свако ко има јутарњу кафу препознаје да кафа може проузроковати благо повећање срчане фреквенције. Као и ефекат крвног притиска, ово је привремено и безопасно. Тврдње да кафа често изазива нерегуларне срчане ритме (аритмије), као што је атријална фибрилација, су погрешне. А они који већ имају атријалну фибрилацију углавном не доживљавају лоше ефекте од кафе.
Да ли кафа узрокује срчани удар?
Највећа забринутост је што кафа може бити штетна за оне са ранијим коронарним срчаним обољењима (блокада артерија срца). Специфично питање недавних научних студија и медијских извештаја је да ли кафа може изазвати срчани удар код људи са коронарним срчаним обољењем. Уствари, одговор је "да". Али ризик кафе који изазива срчани удар је мали и односи се само на мала мањина појединаца који нису уобичајени алкохоличари и који могу имати одређени генетски профил. Кратка порука овде - ризик од кафе који изазива срчани удар је толико мали да није вредно бринути о томе.

The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost (Септембар 2019).