Ако гледате своју тежину, заправо је најбољи дан у недељи да погледате скалу. Студија објављена у часопису " Обесити Фацтс" показала је да већина људи губи тежину током недеље и потом стекне неке викендом. То значи да ћете вероватно бити најлакши у петак и најтежи у недељу. Оно што оптерећује укупне тежине осим оних који су способни да изгубе тежину је оно што се дешава између понедељка и петка. Губитници тежине имају оно што истраживачи зову "јачи модел компензације", што значи да је њихова нихајна тјелесна тежина почела одмах након викенда и наставила све до петка. Са друге стране, људи који добијају тежину показали су више варијабилности у њиховој тежини и нису показивали јасан пад током недеље. Шта нам то говори? Подсећа нам да је флуктуација до 5 килограма недељно потпуно нормална.
