фитнесс



Фотографије: венчанице за тело са сатом

Вјенчанице које показују ваше сексуалне кривине имат ће вам главу у великом дану. Низак штапић и сирена имају најбољу кривицу за пешчане печурке, каже Јулие Сабатино, власник Стилисх Бриде. "Веома низак пад у облику хаљина који су популарни сада су одлични за пешчаник, јер истичу све ваше кривине", каже она. Сабатино такође препоручу...

Опширније

Питајте научника: Могу ли добити спортску ногу од моје јоге?

Научник: Куинтон Иелделл, доктор медицине у подиатрији и суоснивач Брооклин-ове јужне угоститељске ноге Одговор: Да, али заправо није најгора ствар коју можете уговорити са прљавим јогом или било којом другом површином на којој ходате у теретани. (Више о томе касније.) Атлетска нога је гљивична инфекција која чини стопала сувом, црвеном и изузетно сврабљивошћу. Схватите када ноге додју у контакт са мртвим ћелијама коже инфицираних с гљивама. И, к...

Опширније

Најбољи модни трендови 2011 за ваш тип тела

Боље летњег сунчевог сунца и носи исте старе сондирке сваког дана? Ту смо с тобом. И са свим сличним моделима који падају на фабрику, ми смо више него спремни за време џемпера и шансу за трговином врховима тенкова за твеед. Имајући то на уму, дошли смо до три главна тенденција за пад: маки сукње и хаљине, панталоне инспирисане менсвеаром и упаривање мешаних отисака. Фалл Фасхион ФОР ИОУР Боди Схапе ...

Опширније

Како изградити мишић са вежбама вежбања

Ваши мишићи играју важну улогу: осим што сте снажни, они помажу сагоревању масти. Када додате мишићну масу у своје тело, помаже вам да спалите калорије. Ваше тијело запаљује 50 до 100 калорија по килограму мишића сваког дана (у поређењу са мање од неколико калорија, за маст). Једноставно, спалити ћете више масти додавањем мишића. Можете се удаљити од подизања тежине јер немате жељу да изгледате као стручни градитељ тела. Али, тренирањем снаге нећете завршити са физичким телом. Мишићу је ...

Опширније

Прљави Флип-Флоп Феет: Пораз Фоот Цоотиес!

Свако ко је икада разбио коловоз у сјајним сандалама зна да су подмукли твоје подлоге боја боје коју сте шетали. Нећемо ни ући у "танску линију" грима око траке за зглоб. Након што сазнате шта су ваше ноге покупиле - озбиљно непријатељски чаршав бактерија - можда ћете бити спремни да одвојите Хаваианас з...

Опширније

Вежбање или "Ексергинг": Која је већа количина калорија?

Не могу стићи у теретану? Само укључите телевизор! Барем то изгледа као обећање света ексергијања, у којем је игра тениса или Зумба класе увек доступна у вашој дневној соби. Али колико су ефикасне ове игре у поређењу са њиховим колегама из стварног живота? "Нешто је боље него ништа када је у питању физичка ...

Опширније

Да ли је пластична хирургија права за вас?

Поента ИоуБеаути је да је лепота једнака здрављу, а не супермодел изглед. Верујемо да је брига о вашем уму, телу и духу пут до праве лепоте - врсте која зрачи изнутра. Али, такође знамо колико је важно да ваша вана рефлектује како се осећате изнутра, а оне кесе испод ваших очију могу бити тамо због генетике, а не зато што сте уморни. Постоје времена када начин на који нас гледамо одвлачи и не осећамо се као самоуверени као што можемо. Због тога верујемо да Пластична хирургија (подизање очију, посао на носу итд.) или минимално инвазивне процедуре (Боток и пунила за ињекцију) могу бити исправне...

Опширније

Силвер Медал Блуес

Гетти Имагес Колико би се осјећало да бисте освојили олимпијску медаљу? Лепо проклето псицхед, зар не? Вероватно зато што немате пуцњаву да га икад добијете. Када сте у ствари у покрету, то није тако једноставно. Пошто камера испадне подијум на крају догађаја у Лондону, постоје добре шансе да ћете видети нешто слично овоме: сјајни златни медаљај, махајући, устаћи речи својој химно...

Опширније

Родитељи и медији нису криви за анорексију, доктор каже

Др. Јулие О'Тооле, оснивач Клинике Картини, клиника за лечење поремећаја у прехрани за пацијенте у Портланду, ОР, је бивши педијатар примарне здравствене заштите која је искључиво третирала поремећаје у исхрани од 1998. године. Аутор је нове књиге "Гиве Фоод шанса ", са радикалним сугестијама: Родитељи и медији немају никакве везе са узроцима анорексије. У ствари, на основу истражив...

Опширније

Трудноћа није никаква препрека за тркачке маратоне

Приближно једна трећина жена које трче на маратону у Њујорку ове недеље у стручном пољу такође имају децу, према Нев Иорк Тимес-у . Непознато, међутим, колико је тренутно трудно. Али трчање - око блока или у маратону - са пијеном у пећници је могуће. "Прошла сам кроз три трудноће до дана када сам имала децу", ...

Опширније

Упознајте Ламили, Тхе Долл "Нормална Барбие"

Ламини лутка, доступна за куповину и испоруку од данас, скривена је "Нормална Барбие" због тога што је ... нормално је освежавајуће. Графички дизајнер Ницколаи Ламм креирао је Ламили изгледати као Барбие - ако је имала смеђу косу и мјерења просјечне 19-годишње жене (на основу података ЦДЦ-а). "Желим показати да је просек лијеп", рекао је Ламм. Редовне Барбие лутке, као што сте можда приметили, су све осим реалности. Према ТИМЕ, 25.000 лутака су спремне за отпрему за празнике. Такође можете добити пакете за на...

Опширније

Тужба може да заустави апликацију Линдсаи Лохан за виртуелну фризуру

Линдсаи Лохан је поново у невољи. ЛиЛо и њен млађи брат Мајкл су суочени са тужбом од 60 милиона долара за апликацијом која звучи као Шеров плакар из "Цлуелесс" оживљавања. Према страници Сик, Лоханс је потписао као чланове власништва компаније Фима Потик Споттед Фриенд, која корисницима омогућава да гледај...

Опширније

Видео: Шта је у кораку?

Када узмете уобичајени корак, ваша тежина пређе на пето, а затим се пребацује на дугачке кости ваше стопала (метатарсала) и на крају завршава прстима. У овом процесу, ваша стопала проналази, или се увлачи из спољашњих метатарзалних костију до унутрашњих, распоређујући тежину равномерно. Неки људи имају тенденцију да превладају, што значи да проналазе стопало превише према унутра, стављајући превелику тежину на велики прсти, док други потискују, стављајући превелику тежину на вањске метатарсале. Погледајте овај видео к...

Опширније

Желите да покренете маратон? 7 Експертских савета за почетак

Идеја о вођењу првог маратона може бити узбудљива, узбудљива, инспиративна и застрашујућа. Колико год да сте одушевљени да бисте ишли на даљину, ако то никад раније нисте урадили, тешко је замислити покривање 26.2 миља без аутомобила. Када први пут почнете да размишљате о томе, маратонска дистанца може изгледати као немогући циљ, каже стручњак и коаутор "Вожња као мајка"...

Опширније

Студија: Обесе жене зарађују мање, али рад више физички захтевају посао

Можда сте чули за "казну гојазности", закључак из студије из 2006. године која је повећала тежину белих жена на губитак зараде. Нова студија са Универзитета Вандербилт тражи јасност због чега ова казна постоји и резултат је дисресантан: дискриминација. Прво, студија из 2004. године: у часопису за људске ресурсе Јохн Цавлеи из Универзитета Цорнелл извијестио је своје налазе да је повећање телесне тежине од 65 лб беле жене су корелационе са девет одсто ...

Опширније